材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* ?* o$ j( v& h2 {+ D9 o* G
豬肉碎250克www2.tvboxnow.com- J; f/ i9 j' W+ A
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇; I+ g1 }( e1 ?2 i$ C
牛奶 半杯公仔箱論壇$ C" Y D$ k. V$ h: Y6 O
全麥粉半杯
; Z9 r* G0 C6 g/ _- Q6 h: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
; |" Q4 i+ T* r# z6 D! C9 G l鹽半茶匙公仔箱論壇7 c3 h6 O# a- i" _+ s; O
胡椒粉少許
8 x( i8 R& z/ b3 R( t, G& o公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙' o7 K3 z; J! o, S. O" g' w
淡味橄欖油 適量
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方法﹕
* V1 x$ V- n* d0 I6 V* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度
# P% M2 o8 v, F8 f( y9 L. x! P2 T2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
8 E- e* x; F4 `6 R5 ^1 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
1 W9 e+ p! Z. Z) h4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
# d1 _5 W4 Z& P: v' r# utvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 Y. W9 U: `+ B/ A6 p U0 O
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G/ x. P9 R' i, x
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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