從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
9 l; d2 v& ~! q7 e( Z* Y: l& F(一) 蘆筍手卷; B9 Y6 \0 Q5 O
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
) `/ N" t2 w3 b: x0 v8 x& Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ Q6 X, L$ E* _: b
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。www2.tvboxnow.com' p7 a6 k% ?1 U F, }
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 ) x/ _" r% {9 M! k6 T
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! N0 o" J' C
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇" {, E+ ~" t& d/ ~# s( H
* z% u- I) V, t, P9 b( r9 x公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 9 b/ ^1 P' n+ \9 H1 O
, p' O/ D) {" @8 V# y/ t2 J8 @6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
3 e" [& B8 R+ b' v' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
8 x: Q4 m( H3 t9 b: t& G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k3 N2 @1 L- A( }2 `1 N. w, y材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 - H6 g! S1 Q% D6 q8 f; H7 L$ D
( I7 u$ T! a) _* ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 www2.tvboxnow.com; y6 a$ e2 Y$ `" d* I7 ?; T
5 `1 r, I& z/ k0 P作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。6 V0 }- j) w+ ]7 c4 L
(五) 花生燉豬腳
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' i$ ?: w% W# U/ P4 {7 C, `tvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇( f G U" T, A6 l4 o
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 4 B3 m7 y$ \. X$ W. t) x# }
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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! h: _7 ^8 D# q( f4 U# @. q/ Q* f這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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