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[生活小百科] 生活中最髒的六個習慣

1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。www2.tvboxnow.com- h7 a2 [, [( ~5 v

5 R5 ?* A2 E6 {/ A0 p43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷tvb now,tvbnow,bttvb* a4 b7 B. A" E: p6 Y
牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
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; i, S1 _8 r) V' O每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡公仔箱論壇. ]% }8 ?. H, t% _) ^
都打浴液,而是用水衝衝而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
$ [9 s9 c/ m6 |2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時,光用水衝是洗不幹淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。公仔箱論壇9 A0 _8 R! n% B' [, R
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3、上廁所後不用肥皂洗手) `$ Y; ]& m* h, y8 |8 f1 i' n7 M' a
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連小朋友都知道,飯前便後要洗手,但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示,公仔箱論壇+ o+ ], l$ W8 V. o4 u- |
當你上完廁所擦拭時,手與大腸杆菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,
9 Y2 z7 X' H8 N1 k8 [並且用清水衝洗幹淨。www2.tvboxnow.com( c7 {7 a- q7 V( s
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4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換,但是調查顯示,52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克
9 u' W2 u) I; }  G' C- o8 \: u的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
# h6 g7 q1 ?. C0 y西吃,就會因此而染上疾病。
# N; p) I$ i& P3 V5 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M7 `4 g5 D9 \/ j4 H" {
支招:清洗內褲注意事項* @& t2 j. h3 F! a) u5 E8 ]
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1.最要用專用的洗滌用品,比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗,以防止細菌交叉感染。
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5 d* g1 E" l: Z+ P  m公仔箱論壇3.用專用的盆,病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。www2.tvboxnow.com" b! H- Q- `: p, W# z

$ f0 b; i8 e" X% I0 y4 m2 G4.洗淨的內褲,切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹,再置于陽光下消毒。否則,內褲容易發硬、變形。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- }, J& G: ^2 s5 P" h' \

: v* J2 W3 \0 p3 Z; g' k0 @5、食物掉了撿起來再吃9 l6 {9 r( ]3 t" \3 w9 ]- Z
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40%以上的女性示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。
- M- e' w0 o! u8 L% l# }2 L) d研究人員指出,這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾; {/ }1 W5 x$ w% G8 F, {
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況,自己也要做好表率,因爲小孩很會模仿。
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