骨科：膝關節炎
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【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z) _/ F- E, M4 |- q( X0 C
●創傷：如撞傷、跌傷等。 公仔箱論壇( [' y# E: y, A; X
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 www2.tvboxnow.com( e# y, n% S6 w& q0 l
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }) S" c* j3 G! l7 O# j" [
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 8 @3 U: F/ N ^- E. A' S5 u
●冰敷或熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o) B1 w; | R. Y% I
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 , [7 R0 J0 R, J7 \3 U- a2 j
●減輕體重。 公仔箱論壇. u f9 ?9 c) N2 Q3 U# h: v+ E, n
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 tvb now,tvbnow,bttvb" w8 r( [2 e' s; S3 [0 a# A
●保持正確姿勢，減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb# J6 F& _1 A8 ~8 b" V
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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