1、維生素A、C、E美容功效不一般。公仔箱論壇, p4 X6 G7 l6 l4 }+ r. F
tvb now,tvbnow,bttvb) S- F+ Q6 [/ B- b
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
+ f! C6 M( v, d" d) t; b1 h" H Y公仔箱論壇
- T, b( U, {8 q/ X0 `科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。公仔箱論壇0 h0 I' M8 t' b; ~5 N E' ~% q+ I$ F
) x- g y7 W9 c+ R% ~5 [
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。1 l2 F( S6 H* `# Y( P
# O, i4 | Y* T$ [6 A/ W4 e公仔箱論壇提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 z! X7 g8 Z3 h. L
www2.tvboxnow.com: |+ T* P. L6 f$ u9 `% i
2、除皺是維生素A的顯著功能。公仔箱論壇5 }1 ? i$ M$ l5 F
/ \/ W3 G; M7 x+ f; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。5 @# j e* @) B! ^2 A9 F
( W& k8 T- X% T維生素A的美膚功效：: T) S7 K3 `6 ~. [2 o2 e" I/ o: F$ _
7 j9 a+ {5 y1 l0 v( V( v公仔箱論壇維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
! J4 o; @) v# L6 u. o0 |1 ] d) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 ]1 @1 }8 J3 v. z) J5 P
哪些食物含有維生素A：4 q) U# u. E; Q9 M5 C
www2.tvboxnow.com2 J* D! G$ e$ ]4 d; m' N9 s
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
a5 i5 R8 B) o. ztvb now,tvbnow,bttvb
- P6 P( o" C# J3 H3 \, W U公仔箱論壇維生素C是人人都需要的美膚元素：公仔箱論壇" G9 V9 T, P% x- z7 A
- c, H0 X, g1 E5 _' {& R6 D% z9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~! Q5 X2 Q2 K; F6 z3 i3 p
& I) V" }- D6 }# K, t7 o3 \0 F9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的美膚功效：' Q6 l; E9 Q( H" N7 M+ P2 Y G# _' w
+ g& |/ `2 H( x% T! O
在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。
4 G6 b7 k3 P: T) {% f公仔箱論壇/ s! X. e( N7 H; w/ y
夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
9 Y, T' ^ z. o' a公仔箱論壇
$ Z) I) _6 F" b$ b8 L g: ?6 J+ j這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 u! o( t5 c. p* {# Z- {, w9 ~
0 l i& y& C5 ?; A2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
2 G* X; t* {5 }# K3 ?- T+ p
5 Z; w2 [5 I# [) btvb now,tvbnow,bttvb如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N' @% O& ]+ p$ ~% r" E4 v/ g
, Z) X) T1 E5 R8 K
維生素E的美膚功效：
) a. Z7 A3 Z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e4 K( R0 R/ C! x! Z8 _: G+ Nwww2.tvboxnow.com清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
" W' a) c5 C+ Z2 J/ m1 o, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H6 J9 s; @ V( s- z# dwww2.tvboxnow.com哪些食物含有維生素E：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 `% s% M, o; Y$ u- E
公仔箱論壇& a; x7 x; h" `9 X* Y
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。
; [( e: `- `. T# Y6 l5 Q Ftvb now,tvbnow,bttvb' i5 j# d" p& v( ^: a# |
+ ~0 z C9 u0 N# W公仔箱論壇$ a( b+ C0 l) W) t5 t
# p; C* D( P5 W! [3 R
+ w! }2 y+ |( \( g3 ]: L. ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. {- B4 c- h) n5 q* q9 n, T% B6 f6 m- T+ P
原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
