[健康資訊] 令人驚奇的長壽訣竅 每天至少笑20次

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關注腰圍。科學家發現腰圍比體重（或身高體重指數）更能預測心臟病，因為腰圍可以顯示內臟脂肪的存在。www2.tvboxnow.com9 n$ z& M% L+ K8 N* r5 E, u
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每天至少笑20次。作為成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。笑聲可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。