男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。tvb now,tvbnow,bttvb+ M' d6 I8 O2 k( k. {) U
$ A4 U T4 F3 s0 Kwww2.tvboxnow.com1. 荔枝
! u! a+ C% w8 P3 v, Y! h1 a& [3 W. \5 J現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。tvb now,tvbnow,bttvb( h! D1 ?5 |. T4 O* a
' g& o2 Q/ i( b7 W C ?( |0 |/ h2. 葡萄
- t, ?, x% C3 Q2 z: Utvb now,tvbnow,bttvb葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。
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3. 桑葚公仔箱論壇: f" ~6 L& J4 S1 y
又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。www2.tvboxnow.com8 R4 c. B0 t. n* r) }
" o/ B4 k J y" z4. 奇異果
; F" f/ J# T" e/ |6 u- |+ k奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。公仔箱論壇) t) R5 O$ N* F" g4 J
$ ~% F5 J! h/ ^4 o- B# ]* c其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。
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; i. N8 r2 R9 I& K4 K8 ftvb now,tvbnow,bttvb99健康網 |
發表於 2014-6-20 02:41 PM
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