若女性平日裡口味比較重,那麼顯然比較偏好味道比較大的菜品,即含鹽量重,長此以往,很容易導致皺紋增多、長出雀斑;若還同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
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所以女性要想皮膚好,每天鹽分攝入量不要超過6克,此外,還要多喝水,幫助皮膚排毒。胃病與吃得鹹也有關係,鹽能破壞胃黏膜的保護膜。而鹽攝入越多,尿中鈣的排出量越大,極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。
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