 ; }: _# z# e3 i& v; I
. q6 Z& x2 j, F' i4 H/ N3 v+ x0 \% d5 |
夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：/ y; Y# U) V, f2 _. e
* q5 E5 S( m, ~' T公仔箱論壇1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。2 n3 G/ W+ W5 I9 j; Y( C
0 w: L9 S! Y, Y( @+ V0 |: G% T; ?
2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
1 z' T4 {, T& h6 C) [9 `; L) b5 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 M2 m) e* M( q/ {. L: L
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
! f" [3 Z+ }3 E# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M/ c M- o! @4 L6 c4 X4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
/ g; F4 t8 }$ j6 j/ Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 s! q6 @5 U% C+ a
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
7 d/ k, b9 k! F$ P% x* H. V公仔箱論壇
1 p, B* m6 J2 H& r) F s8 ntvb now,tvbnow,bttvb6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
5 p4 F! N8 w7 g$ b, L1 Hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k5 o2 A. J( A8 w
新浪微博  |
發表於 2014-6-30 03:31 AM
| 