1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。 ) U8 M6 o# [" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ T# ?0 W. f; F, @8 e
21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。
7 H" v( a/ `+ P: u" ]. o* C⋯⋯; t& z: o! [' u% R5 @
25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。
! v; _6 ]/ T6 E$ o% itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 H4 @( w, y3 _' j! W0 k
5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
| 