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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
) }5 Q( z! z2 T7 Jtvb now,tvbnow,bttvb精神變得恍惚，痛苦得很。4 Q+ ^% h2 Q2 J* o: p, [
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。6 b' G0 F" V- h7 w+ {, Z, H3 R
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
) p: J+ ~- E; N材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
9 M& m2 I+ I5 G# r- Y, q消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟0 l3 r: i$ x6 o& p# M
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
/ |; c6 k* c8 \: }效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
快胃炎就痊癒了。

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
5 ~- B' H6 Q- t/ G4 X9 q8 H選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
" [' \5 _/ h0 r2 ~$ S現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j0 N) u- J! b
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
; U/ \+ i% Y" ^$ X含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
1 g; i. V( `7 H/ o元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
多吃蘋果有提高智能的功效。公仔箱論壇" I5 Z: D9 [: t, \
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。www2.tvboxnow.com9 U9 |  o5 L, \# k8 J
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
  Y' {5 \$ ~- S! I3 {& t消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
  i5 A7 P1 G& Ctvb now,tvbnow,bttvb愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb* x1 k6 h( ]0 t8 X% M
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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