標題:
[健康資訊]
喝完牛奶要馬上喝白 開水
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作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:09 PM
標題:
喝完牛奶要馬上喝白 開水
喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問:
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★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利於消化,又影響其營養成分的吸收。
作者:
mo~
時間:
2010-6-23 07:22 PM
明白了~多謝分享
作者:
jawtan
時間:
2010-6-23 08:15 PM
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作者:
啊劍
時間:
2010-6-26 10:25 AM
明白了~多謝分享
作者:
pankalasu
時間:
2010-6-26 05:17 PM
真系唔讲唔知道喔
作者:
DAYDAY08
時間:
2010-6-26 05:28 PM
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作者:
晓枫
時間:
2010-6-26 07:07 PM
你不说我还真不知道,牛奶会让人睡觉。
作者:
livingjewels88
時間:
2010-6-27 08:39 AM
Thanks for your information.
作者:
tvbox_fans_1
時間:
2010-6-27 11:13 PM
咕~~(╯﹏╰)b 我经常 早上喝奶 而且还喜欢 一口一口得喝 喝完也没有喝白开水 怪不得觉得 口干 这下明白了 谢谢
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