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標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

作者: mamakill 時間: 2007-6-10 01:48 PM 標題: 老人一天健康食谱

早餐公仔箱論壇0 U1 G) z* g( a6 Y+ U' h E
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块公仔箱論壇: u4 {+ F) o$ P5 k
午餐
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） ) R7 h5 b9 W% B8 `; a
晚餐 5 @0 u* t. J! Y+ a9 M0 j& ~) G* D* N2 L
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
加餐 21：00，牛奶250毫升
注意全日烹调用油25克，用盐4克

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