標題:
[西式食譜]
不會水腫芝味西蘭花
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-12 12:37 PM
標題:
不會水腫芝味西蘭花
8 N% h% \6 E- k8 c H7 c" ~/ n. N, A4 c
www2.tvboxnow.com% k; i& a* g4 F# ^" H
材料
7 d) Y5 n. ]' j7 Y% ^0 Q7 {
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
9 L& k0 o3 S5 V; e/ [* ~! y' u$ [* Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 x; p4 ]3 t/ ?! l
www2.tvboxnow.com( k0 S8 V- Y* Y* R! X# c& T
做法
$ S9 c7 `$ G. Z2 x( h% h
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
( y/ O; E$ n4 R k7 @
) L7 y, m* W) v& s; U' {% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
8 `+ o+ |$ I) J5 E# P" Utvb now,tvbnow,bttvb
# p! d$ j1 W! U/ D) O% @www2.tvboxnow.com
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
, a0 n0 h2 ~2 o公仔箱論壇
1 R8 w, F+ W5 k0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P3 n3 B" ^3 T* L7 u6 H. U2 k. [' ctvb now,tvbnow,bttvb
|4 ]6 c8 U9 @! K4 G' Z( P- h7 Awww2.tvboxnow.com
, F* \6 Z. g+ R7 ?; v( O/ \公仔箱論壇
$ I" I9 T) l! ? m t2 P4 H& N/ ?
7 ? a2 I" n& W6 R$ L" [9 J
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
公仔箱論壇+ o: F7 j0 h0 V8 t9 Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 ? a2 I" n& W6 R$ L" [9 J