標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
9 a5 f% y9 V3 atvb now,tvbnow,bttvb日本黑豚肉（免治）80克
5 W( s6 {+ Y, {* w6 b公仔箱論壇沖繩苦瓜 半個
5 R- W( V+ j! T$ ^  t" k1 xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2隻
) x  B: I2 ~' ?' Ctvb now,tvbnow,bttvb葱（切碎） 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb+ i4 k  k: k, O8 Y  P
鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ U; q, b# f# X6 q8 V
胡椒粉 適量- c9 \3 v: }0 E  M
粟粉 適量
3 i, e- M6 H+ zwww2.tvboxnow.com麵包糠 適量0 G- |3 d8 l+ V: {  ^
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做法
/ ]! ?  Y6 d2 D7 {" ?: twww2.tvboxnow.com(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
( f1 H8 l5 `( Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 d& Z& K/ f2 w: C1 M8 F# G7 F
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
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(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& N4 F- [% m- v& A' w; b

# g6 [7 M3 S7 b, Z; w8 Dwww2.tvboxnow.com(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, v: L) N8 k0 Z& x

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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