標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb; z, V4 q/ n$ E6 W3 g

/ S) }  ^7 ~+ d  w/ j% i1 ktvb now,tvbnow,bttvb　　1.每人每天一瓶奶。
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2 Y3 a& s2 Y+ ~& m% U, T1 x% ?2 \　　2.每人每天一只蛋。公仔箱論壇: w" M% G( R" C# E
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
& G5 V6 q" |1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; C. O+ g) c: _/ o* B4 c5 n
　　4.增加豆與豆制品攝入量。
8 @; g/ y2 o& ?6 g8 B8 P, `# }- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A# h* m) X7 K& p: {2 g. v. }tvb now,tvbnow,bttvb　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。www2.tvboxnow.com( h, S) l4 Q- `1 g

3 G, |, P8 f" M% [1 E- d. Z% Iwww2.tvboxnow.com　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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) M6 h/ Z7 c1 o0 P公仔箱論壇　　8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 u. q+ B6 j5 l4 l% U

& ~8 `% n9 g- k& X7 l# c0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9.控制高糖、高脂飲食。) u. v) U5 l  S9 P) ?* g

6 t1 p: ?: E% ]; Z: d/ Z9 Zwww2.tvboxnow.com　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

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