標題: [生活小百科] 【早餐五大误区】 [打印本頁]

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作者: yofefe    時間: 2010-8-6 03:01 AM     標題: 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。( }7 M, A( L, j% E5 C: R, c$ Q
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
! L4 A; N* F! b" ?: H& ]公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。! N- s8 ^$ @) [: D4 I0 r, {
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食www2.tvboxnow.com+ j. S; s7 i. e  ~5 E! w
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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作者: yimike    時間: 2010-8-6 04:41 AM

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