下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 " r) ?" f! x; a/ A' Z! q5 w2 gwww2.tvboxnow.com 9 S+ R# b' p. S. nwww2.tvboxnow.com但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: tvb now,tvbnow,bttvb3 s, G+ d% P& G; U) V6 }2 O
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1. 飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 1 M% k: s( M. O4 U) c
4 m3 Q' p: h0 t4 gwww2.tvboxnow.com2. 生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇3 \. e8 E8 J% N- ]6 t
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 2 I7 u4 D |, O. a. A) B7 S6 w7 n( _www2.tvboxnow.com/ W {/ `/ R/ c3 z e( T0 N2 H& i
4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 www2.tvboxnow.com# z/ T. }6 p O4 F4 m
5 @4 q" `, ?, j+ M" s3 b7 Otvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 2 r9 N2 z* v6 d a公仔箱論壇 , d- _- D" [* ?5 p" ~2 H; `; n6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 5 `" J7 Y6 ]: E7 w, V 1 h5 H3 s! o, @0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 " ?. Y! H/ K8 S- u+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - H2 B4 W- k2 m+ n7 y3 }6 Cwww2.tvboxnow.com8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ( s( O. I. G# [5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |6 c. d. C9 a/ W
9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 . y" l, S8 ~2 u* C5 Y+ ^公仔箱論壇% o& i. Y* Q% k1 {9 o* t: K
10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。公仔箱論壇8 I! y9 n+ w0 t) L
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.www2.tvboxnow.com( J1 k! j8 a9 y" Y+ g' G* g
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Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM