8 `0 Q8 z- k- o0 @8 gwww2.tvboxnow.com4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 1 O% U. f6 `, V/ n / F! h3 p. N! P' F5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 & r8 \3 [2 J3 y9 _- F7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 V* y* e6 c: C+ U
6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 , K! Z- ~1 X$ F" g( ?' z5 _0 K
$ V9 N' K1 z6 K& } z$ [# b' F7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 : j k ?8 X8 k) V" u3 X
7 p& p0 U s' u1 H" T Z8 @8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 www2.tvboxnow.com7 t3 |7 P- o+ ]! l5 ~, `* E
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 & Q6 ^- E } f" T4 C, ?& L! g公仔箱論壇- {4 z. T- m* V' M& o, {$ V
10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; \. a) M( _
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.0 O; L7 Y0 }, V! W
# k& ^8 y+ J9 L: w1 d* H% {0 a公仔箱論壇Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM