下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 - t3 j6 J0 ~( w- A) x" x
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但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: 公仔箱論壇$ [7 N6 t' o2 t* T9 T9 l
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1. 飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 ) Q) V/ j( J; b3 n, U1 ^6 ]
' P, o Q7 x7 P4 _5 H+ E" m5 F2. 生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ L! h% q. r% a7 g- W
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 ' i: X6 K# e, i. z' x: Y4 Q7 U8 }
: Y3 I- Y7 n+ B) A8 D公仔箱論壇4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 www2.tvboxnow.com" X+ S4 k: I, y0 z6 e( u
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5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇- _( o$ I+ o; ]. u$ P0 Y% {
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6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 ! { ]# u* |+ F% `- W" q6 b/ \/ O& X 6 j4 A& R5 g$ K3 _! N7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 . g) }/ H U, gwww2.tvboxnow.com8 w# M: o( ^: U6 i G+ }/ v& l
8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 / h6 F1 ^' q% V1 q6 i* V - o0 @& h9 s9 ]' m7 ~9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇8 I& K" r# V4 i# x4 _9 W: C
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10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。 8 i2 t- P& ~+ I/ Q. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday. 8 J5 l+ Z3 ?8 H! a R: S5 jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, N- C/ j& C' C. k8 h8 G. O
Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM