下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 4 g. R! H8 e u) P4 K公仔箱論壇6 G, i% W) I/ `6 D
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ' g' |0 D( _& k8 K# Ewww2.tvboxnow.com: \+ s$ Y. q# ^+ D4 L- l, s
1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇" ?7 c& V) A- X+ f2 H+ f
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 0 o8 o" g+ R7 r' L/ Q6 ]& Hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% B2 m8 Q9 o) P
3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 : I$ ?+ w" z- i. u6 o 0 B% p4 A+ W3 r' a公仔箱論壇4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 $ V# P( S5 k: L: b . E( l |$ K! K1 I X9 `, O% n# q6 G5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb* v$ t) d" W7 \7 C6 G# p( |7 T4 d+ @( M
# L: }! r& r9 S) A! ], ytvb now,tvbnow,bttvb6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 * M1 M* z3 \1 B4 x Z" r
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇: |/ F: z5 T9 b" b7 C
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇2 p G n* C, D" p
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 ( s3 N4 v2 c8 htvb now,tvbnow,bttvb 4 h! A/ ]8 L9 K0 h9 P7 L2 b8 j: j10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。 ( C f5 q5 X# S- f 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.www2.tvboxnow.com, k# R. d" y8 R
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Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM
