下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 1 d8 D" Z5 C. i# ]" ^3 i! kwww2.tvboxnow.com 4 W' }, r# D W5 w1 G$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: - b* {# g& x1 H# {8 n1 Y5 ^& C7 }
www2.tvboxnow.com5 ~( X- T8 u" j* Z
1. 飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, F8 V: w+ h
www2.tvboxnow.com3 l5 {7 S9 U6 h7 T
2. 生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 L* Z7 L, f Z " U0 g& I+ J O' E公仔箱論壇3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 + y6 y% O4 Y! I/ R6 awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) T+ R& n$ K3 r* Z/ a K% u1 D/ I2 s
4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 公仔箱論壇/ Z7 A* q9 i8 m
4 d9 ]* K: X; W+ ^, q" m
5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 0 Z" V4 \( [9 a) V! n3 ~: {; l
2 { [5 `4 }8 k, O$ }. J" |! Y
6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 + J! o" r+ n% c$ |- M
公仔箱論壇6 R) b K. G$ q# [0 T5 B/ L$ W
7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 / R3 l1 r" T2 }2 T% y, F) Q/ Y
7 _2 v. b, g1 @4 @ m
8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ K3 ?/ K5 l- e( d0 |
7 U$ ~& L, N/ X9 c! C! D0 z
9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 * [' t! F2 P* pwww2.tvboxnow.com$ t% T2 l0 m; Y J M9 a0 f
10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。9 ~; {' F3 x3 V' K9 }2 |
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.tvb now,tvbnow,bttvb% T' I; Z+ h7 `1 I
公仔箱論壇4 [ Q/ U3 u- Z
Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM