標題:
[冷知識分享]
沐浴的禁忌
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作者:
val_xev
時間:
2007-6-19 05:01 PM
標題:
沐浴的禁忌
下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
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對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
作者:
BiBe
時間:
2007-7-11 12:15 PM
作者:
ken_ken
時間:
2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡
作者:
dorahung
時間:
2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx
作者:
rose08
時間:
2007-7-23 09:26 AM
作者:
rt668
時間:
2007-8-5 11:31 PM
Thanks!
作者:
qthing
時間:
2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing
作者:
wuchingching
時間:
2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.
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Thanks for sharing.
作者:
samuel9013
時間:
2007-8-10 12:41 AM
Thanks
作者:
ChEeHoCk
時間:
2007-8-11 10:25 PM
thx 4 sharing...
作者:
kent8118
時間:
2007-8-14 11:10 PM
Thanks for sharing!!!
作者:
hkhkkhkkk
時間:
2007-8-15 11:09 PM
thanks 4 sharing
作者:
維他奶
時間:
2007-8-16 02:42 PM
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作者:
crashersus
時間:
2007-8-18 02:30 PM
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good info, thanks for sharing
