下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡,舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 : X6 T; V. k& G; W" M& f5 Ktvb now,tvbnow,bttvb( f& T, \ ^; {1 K
但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: % v% ~# G9 G- ktvb now,tvbnow,bttvb 7 V! d) L+ x z8 _1 R/ L公仔箱論壇1. 飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 2 w* M3 r7 }* Q+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 r H+ K' m: [3 A5 [www2.tvboxnow.com2. 生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb" u7 D' Z$ `& E6 F
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 4 O2 Y6 a8 e" J3 J" K U9 M4 h m/ O
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4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 9 K" P1 B0 i+ Z% A$ I5 `) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S+ t: f8 F+ ]+ f0 t4 m( S
5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb' C5 f+ W) b0 z/ M
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6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 6 N* B' ^/ y5 @2 r/ L+ o! A* u% e" l/ |: s% n
7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 . z4 p0 S* l3 a
. [, t* l. b" u- L8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 + z( m- k5 C' \6 @ 7 S5 m! ?% o2 }; a$ w+ [1 z& k6 ttvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 * M7 c& \6 h: d, L F ]
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10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。5 H6 g" n3 r" [, P0 g. ]. ?" d
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.# r5 F9 S* Q/ n
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Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM