* |/ i& s: Y; d, f5 s( I7 O' K4. 洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 / f; h: E' ?8 @" E8 S9 |tvb now,tvbnow,bttvb) |# | [7 J- ^8 C: X4 P8 g
5. 水溫於38至40度溫水時,會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,使心情放鬆幫助睡眠。 - E8 U$ ^" @$ ]1 d* Y
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6. 40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* |2 t# c2 l- B
* L4 P! f) n [: E( j1 X* h: o6 lwww2.tvboxnow.com7. 沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇; v- e! K C* p- E: o
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8. 沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇8 J" Z i' n0 k T4 w
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 www2.tvboxnow.com: Y8 @$ d% |# E3 A) @+ M) J4 o
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10. 忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,消除疲憊,促 進血液循環,加速新陳代謝。公仔箱論壇" X( G; ]% N, m& n6 h* c) o' s
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。作者: BiBe 時間: 2007-7-11 12:15 PM
作者: ken_ken 時間: 2007-7-13 01:29 AM
好想去呀... 洗澡作者: dorahung 時間: 2007-7-15 12:53 AM
oh i see, thx作者: rose08 時間: 2007-7-23 09:26 AM
作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:31 PM
Thanks!作者: qthing 時間: 2007-8-6 11:03 PM
good info, thanks for sharing作者: wuchingching 時間: 2007-8-9 10:07 PM
Useful info. since we need shower everyday.; m. }0 V, l9 ?" _, y2 J
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Thanks for sharing.作者: samuel9013 時間: 2007-8-10 12:41 AM