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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
$ S  s3 o* u; z9 g公仔箱論壇鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔www2.tvboxnow.com( u8 E" K3 ]" y
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醃汁
+ ~  i' o- j2 f! V- J2 u& S9 g$ ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
! k( A8 n' K1 J4 I; c" A2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ P6 o5 ?0 ]7 g- c3 f3 Z6 N

8 f/ r, z* Y) c* `6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇1 H8 I5 d* E5 ]+ z9 W
1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( R5 X! z- }+ {9 E( e

# W& `+ [1 _+ v2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。www2.tvboxnow.com1 I, u2 j0 E4 N# t
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3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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