標題: [中式食譜] 三椒雞肉二米飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-8-25 06:41 AM     標題: 三椒雞肉二米飯

材料2 l: Y! o- B7 W6 O4 E
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許公仔箱論壇8 S3 R$ R% n6 j

& g8 R: v+ M9 U  N1 d7 ~公仔箱論壇調味
5 G5 l  V0 j6 m/ h$ m: d4 p" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z3 H9 |2 e( W; t4 a

5 m, a2 t0 N& I1 H4 v% ^) `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇. W) L' e% V8 f2 ~$ d
做法www2.tvboxnow.com; [: I  z4 \" p: v1 R. S+ |  b
1.缽中加入米、小米和水。
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2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。4 |& W5 W) q% [" I# |) K

' ~- @8 K9 J' R7 b8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。% p- \' ~+ E( N- q' e  W
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
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用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]4 b8 d0 g" v% N$ y% R# r7 [# ^

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作者: joeybibi    時間: 2010-8-29 09:22 AM

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