0 R6 U- _# \! P6 ~2 i; y- N% C: V 黃：蠟黃、焦黃。www2.tvboxnow.com* u/ k! L/ b( p/ p$ G
"有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。公仔箱論壇4 b3 V. C& s J( {+ c' _
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紅：通紅、潮紅。* Y5 h, ~+ p4 t! n' `4 L# N
健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。 ) R% l5 w) X& ~' Q5 A: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 l; Q0 e! h$ w2 _: c; p* ^8 } 黑：枯萎、憔悴。 : G7 t$ H/ ^& ]$ B2 y9 B2 V# A1 n發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲。錢會南表示，臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。www2.tvboxnow.com9 k0 Z0 K: C/ q- z. Q
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青：鐵青。 . B' S+ \) w1 u4 @tvb now,tvbnow,bttvb青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤而引起的。這種人的性格特徵很明顯，比如心性多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為怕冷，容易受寒，我們有時說人身子[寒底]“凍得發青”，就是因為氣滯，而影響了氣血的運行。 # s3 A- _; d* n9 Q" ?( Y+ O* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 l) H* p' \! `9 j0 K + p$ B+ D0 K) X+ B% w. f# C9 ?巧觀察：臉色預示健康(下) 6 L# q0 ?# ~ N# q. P, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a# V" c: Y `9 j: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好臉色吃出來 3 G/ Q: c; y* W/ j. O 5 m* j% ^5 l; J$ ` “如果你照鏡子觀察，發現臉色不夠健康，但又沒有什麼嚴重疾病，就可以從飲食和生活習慣上來調理。” 6 h/ t [4 }" N( h0 U公仔箱論壇錢會南說，首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最“傷”面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。www2.tvboxnow.com& Q1 [! k* R' x6 Z+ i
從飲食上來說，五種“病色”各有各的調理方法。 6 i7 i& h; P; L" Pwww2.tvboxnow.com ! ?5 l5 v9 Y8 O3 s+ k. j( a& m公仔箱論壇 "面色白" 多吃大棗、木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑背木耳、大棗、桂圓(龍眼)等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒粒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。www2.tvboxnow.com j; W w# K: M3 Q; e1 ~
1 C: \+ E' g* F. m" z9 H6 v "面色黃" 吃點山藥(淮山)、小米。其他具有健脾功效的食物有百合(鮮貨或乾貨均可)、山藥(淮山)、小米、人參等。如果有條件，可以自己煮點三仁湯來喝。祛濕的有薏米仁、紅豆、冬瓜連皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米仁，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。公仔箱論壇5 s! `( j* e: T
在三伏天濕熱最盛的時候，用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意，為了保護脾胃，切忌要不要吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。公仔箱論壇/ a9 C$ ]! \4 k5 X/ b
$ N- q; k* c2 O8 q+ c7 g! K "面色紅" 多吃柚子、甜瓜。對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜，以及黃瓜、絲瓜、茭白(即是上海舖買到的茭白筍)等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它們清火。 : z3 o6 e9 D' c+ h: E: c+ V# k. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳(雪耳)、糯米、海參、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。還需注意的是心態一定要平和，千萬不要急躁。 5 |* A! N b. m& G公仔箱論壇# ]( q- ~, P. _) T& X1 W8 K
"面色黑" 多吃核桃、生薑。補養腎氣，要多吃溫陽的食物韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。公仔箱論壇, z% _- I) Q m- Y0 y& M5 q
如果有需要，可以吃些六味地黃丸類的補品。www2.tvboxnow.com0 g0 F }" V D2 f9 s" ~
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"面色青" 多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發青很有效。 . r8 u5 Q; @% a5 X! ^公仔箱論壇男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、蓮藕等。
