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標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒www2.tvboxnow.com% Z* G" s0 X( T" E6 {
 
4 _$ O8 P6 ^! B3 U公仔箱論壇材料:
8 a2 z1 T4 ~$ N2 h0 }* j' m牛柳扒200克
2 h; Q% `- D; G; ztvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻公仔箱論壇. A; P4 Z& r2 e& y
紅蘿蔔3條
  Z3 \/ V5 d4 Y3 g$ F大蒜3條& @  ]+ K7 u! D% X3 E& y$ U
毛茄2件
) Y1 V/ p2 t% Q) Z; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克
, e6 K8 k0 Y8 T* b+ e8 [$ _肉桂葉1片
9 k; Z/ W, S, @# g洋蔥茸2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 Q$ ^1 D, a; m
黑醋1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' x' I+ r3 X$ ^/ M- T7 t6 n" r
紅酒3湯匙2 l  L% k0 b1 m2 h
 公仔箱論壇" L: R( L  q1 [9 F$ Y' l5 S5 n; O$ e
 
, [6 p1 w7 p( v* ~2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ C9 J/ `! T8 M; ]  K
做法:www2.tvboxnow.com# j! r0 J5 z+ {# j4 r
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& \" T' J: x% m' j
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。7 D  f, h5 u% g- u# c& Q
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。6 L0 @) F( l$ l1 d
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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