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標題: [健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥? [打印本頁]

作者: 諸葛不亮    時間: 2007-7-2 05:30 AM     標題: 維他命吃多了反而會變毒藥?

所謂「物極必反」,維他命雖然是人體不可或缺的營養素,但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒,特別是脂溶性維他命,會在體內脂肪層或肝臟堆積,長期下來會對身體造成不同的傷害,至於水溶性維他命可以隨體液排出體外,較無過量中毒的疑慮。
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大量攝取維他命的五大害處 , j7 L" B% ?6 O7 F
根據研究報告指出,大量攝取以下維他命會對人體造成傷害:6 Q5 Q% R  a  C3 i7 d+ \1 h* j
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1. 視力模糊  
" \% `1 P4 D' ]: T4 D0 G公仔箱論壇        長期食用維他命A超過5萬IU,會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾8 F1 y3 @: P8 D+ Z
        癢、毛髮稀疏等症狀,只要停止攝食,數日後便可逐漸改善。
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8 P: ?: n% x2 H, Z3 d公仔箱論壇2. 中毒  
- x" T6 C" M( X2 \        維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上tvb now,tvbnow,bttvb, V: C2 M8 @" w4 u! j
        升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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, j: t* e  r+ a& g3 U# d* gtvb now,tvbnow,bttvb3. 腸胃不適 
0 s+ y& C3 i8 z! P* r/ x( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q- _7 A9 Z+ L" f" v6 g( @
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4. 造成血栓  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 B: a) |& G; N2 P
        維他命K服用過量會造成血栓。9 L+ `, d6 x2 D

" E, j. }, f3 g3 Pwww2.tvboxnow.com5. 提高死亡率  
% y- W, t  H1 Vtvb now,tvbnow,bttvb        長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素,非但不能延年益壽,還有可能提高死亡率。

作者: chestnut    時間: 2007-7-2 08:34 AM

Thank you so much for sharing.....very useful info & great appreciate!!!!  :014:
作者: gemini338    時間: 2007-7-3 11:26 PM

好多人都服食了過量的維他命~~
作者: zhjijuan    時間: 2007-7-6 01:57 PM

我试过吃过一阵维他命丸搞到经期前胸痛,,,,无吃之后就无痛了...




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