標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
2 A. l; V7 y: Xwww2.tvboxnow.com甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
: D/ m( T2 c6 E( z! u) L. ]1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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+ q! J" x5 ^! q/ u  Q* @4 iwww2.tvboxnow.com3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 O! F% T, a1 U; M

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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