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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

*以下八種食物,不吃無害,多吃會造成身體的疾患,請大家小心!
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內,鈣質的流失。
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(2)臭豆腐公仔箱論壇& j3 v" C* c) P; z# W4 }% K
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臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。
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. l  R0 _) R8 H; t2 m1 k& _  r) N7 S(3)味精
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每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。
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7 f" L$ a/ Y8 X5 X6 o% G3 ]- ywww2.tvboxnow.com(4)菠菜www2.tvboxnow.com! t1 _! C; R0 X, K* f; c
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菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅,與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb) A5 h+ S% M: g# s2 C7 T, y

1 s  |: E6 L2 C+ d3 O& q  dwww2.tvboxnow.com(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb6 C) Q1 d, F7 |7 Y6 b
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一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。9 {, a* W7 r  W% C) a
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(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb9 y, y- |! t+ _8 M- J& e
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由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。% \' u" Y8 \  m: W$ ]. x

, o+ r! T8 g0 D4 ~  Ttvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜公仔箱論壇% w' V+ e5 C4 V/ h; S7 n
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醃菜若製作不得法,菜內隱藏致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
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% G. N$ t  z0 W& _5 f% h2 R: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(8)油條
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5 A5 |% A7 E- v- {# N6 }/ d: T4 Y' Pwww2.tvboxnow.com油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經常食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦,及神經細胞產生毒害,甚至因而引發老年性癡呆症。
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/ S2 b# m' F6 z% Y8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*造成身材浮腫的殺手食物報告出爐& |# H- \% l0 Z0 ^' E
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(1)泡麵、湯麵公仔箱論壇: G- q4 Z. N' ~6 H

: a: e3 i- r& {4 L5 O每一碗含鹽量約為6.7克,超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望,千萬要記得別把湯全都喝光光,因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯tvb now,tvbnow,bttvb4 Q$ O7 ?# R4 J4 \4 R4 S
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一人份含鹽量4.2克,如果把它當白飯吃,就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分,再搭配其他菜餚,鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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1 I! V2 ]5 p5 f( |: v, \5 h0 [公仔箱論壇(3)披薩$ \2 p5 I- N$ z$ Q5 m+ M

0 q) Q8 B4 v5 R: q, E9 t+ ^$ u公仔箱論壇1/6塊的含鹽量3.5克,尤其是披薩皮含量更多。: Q8 _% o3 X" }. z

+ W8 v% i' R9 ?, f  _www2.tvboxnow.com(4)吐司
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5 u7 S4 f) {6 }' y每一片吐司含1克的鹽分,如果再加上牛油或奶油,很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品(魚板、花枝丸、黑輪等)
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魚漿製品在製作時已加了鹽,在烹煮過程中又會再調味,不知不覺就會吃進太多鹽分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: D  m4 X4 g2 F

0 a8 Z* M2 v( ?3 Y" Mwww2.tvboxnow.com(6)醃製品(鹹魚、肉乾、香腸、泡菜)
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料,無形中更容易吃過量。
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9 O  ^1 |# j6 c公仔箱論壇公仔箱論壇0 F: @5 w* V: z' d3 w7 Z. @
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http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物,保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....




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