日本的沖繩縣擁有許多「日本第一」的封號:最南、最熱、人最長壽。這片最接近台灣的異國土地,多年來在長壽排行榜上屹立不搖。學會健康美味做出道地的沖繩美食,輕鬆享用健康味。
報導╱林蔚秦
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沖繩燉豬肉
材料:
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五花肉800克、琉球泡盛酒1瓶、純黑糖1/4杯、醬油1/4杯、蔥、薑、芥末適量tvb now,tvbnow,bttvb7 u7 i9 u _- ]) ?% d
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事前準備:& b7 q& ?4 }% W+ @
將五花肉以1.5L的水和蔥段、薑片同煮約2小時後取出;湯汁留下備用。公仔箱論壇, k) F7 M+ J! e
Tips 燉煮時可在豬肉上鋪覆廚房紙巾以防過乾;若湯汁減少可加入鰹魚高湯。 + n) Y9 i, T! `: ]0 P
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1調味 6 Q: H6 t# N$ ^6 G& r
將煮豬肉的湯汁倒入鍋中,加入黑糖、醬油、泡盛酒等調味料。 tvb now,tvbnow,bttvb* d, A" Z/ l S; P, R
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2燉煮 7 ], u9 `+ U) `
將五花肉置入步驟1中煮1小時,期間翻動2次,直至入味即可。www2.tvboxnow.com& V8 d" }' p0 C1 t$ j. b
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