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標題: [羽毛球] 如何提高对羽毛球落球时间的判断 [打印本頁]

作者: tkg04    時間: 2010-10-16 03:33 PM     標題: 如何提高对羽毛球落球时间的判断

 初学者打球时最大的问题是没有球感,这是为什么呢?4 E+ b* h) P3 }( c) F; L( R3 F" R6 [

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  因为我们大家在日常生活中并不常向上看,更何况是向上看落下的羽毛球呢?这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间,会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。克服这些并不是没有办法的,打久了自然而然就能掌握好,也就是所谓的掌握好球感,但是如何培养球感呢?www2.tvboxnow.com6 c( W. G# w$ j! F

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  首先,开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球,但不能事先就伸着手,这样就失去了练习的意义了,要配合球落下的时间,再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住,伸手过头!在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住,刚开始的初学者可能不太容易,但是在反复练习的过程中,眼神就会逐步变得机敏。
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  其次,在习惯了用手接球以后就可以开始练习用手将飞来的羽毛球击落,这样就逐渐记住了球落下的时间感觉。
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0 T' D7 G( Z' L7 @/ i4 R8 Y$ N" }  在完成空手击球的练习后,能够用手掌正面的把球击出,同样的,你就能够掌握翻手腕这个技术, 也有利于掌握正确的高远球挥拍姿势,对于下一步的握拍练习是非常有好处的!但是记住不要太用力,因为你手上是空的,太用力了容易受伤!
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5 O% |1 p- @5 q( y" _$ y6 G9 }5 Htvb now,tvbnow,bttvb  下一步,明白了落球的时间,掌控得当之后就可以拿起你的羽毛球拍,开始挥拍练习了。用拍来击球打出高质量的球是我们培养球感的最终目标,一开始也许你会感觉拍的长度以及距离实在跟空手差太多了,但是有了空手的基础,很快你会发现适应的很快,就像小时侯在学校用笤帚扫窗户上的蜘蛛网一样,没有人会去测量笤帚和蜘蛛网之间的距离是多少,而完全凭的是手感。! T. g  M1 `9 ~8 x
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  其实道理一样,唯一不同的是羽毛球是动的,而蜘蛛网是不动的,而且击球需要挥拍过头顶,所以在持拍练习时候一定要注意挥拍过头顶!!




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