公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 肩貞穴　舒緩肩周炎 [打印本頁]

作者: patsh723 時間: 2010-10-26 07:08 AM 標題: 肩貞穴　舒緩肩周炎

買樓，是近來最熱話題，很多人為了供樓都日出而作，日入繼續作，無非想有個錢，置安心。然而經常長時間工作，頸梗膊痛無可避免，加上長時間欠缺運動，久而久之演變成肩周炎，影響手臂動作。患上肩周炎，只要手一動，痛楚難當，若保持同一動作，只會令肩膊血氣持續不暢，血不通，痛症猶生，成惡性循環，這時可以交叉雙手，伸手向後按肩貞穴。肩貞穴意指小腸經氣血由此上行陽氣所在的天部層次。取穴時，雙臂互抱，用中指指腹沿手臂和腋窩夾縫往上移上 1吋便會找到穴位，每次按摩時，利用食指叠在中指上，以適當力度用中指指腹左右按壓，兩邊各按 1至 3分鐘。堅持按壓，有通經活絡，可起凝神醒腦作用，能有效舒緩肩臂疼痛、手臂麻痹不能上舉等問題，也可改善耳聾和風濕痛等問題。 o+ Z* x/ u$ v6 u/ L" ]

位置：肩關節後下方，手臂內收時，腋後和手臂夾縫對上 1吋
9 U/ Y" j Y& w: k6 c& {
主治：肩周炎、肩臂疼痛、耳聾及牙痛等

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)