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標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

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材料及份量:
5 O9 Z+ H& y$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2人份)
* A8 m: b) z* \8 ^2 @全麥比高包 2個
; T- @9 R9 f9 w8 B, X罐頭水浸蟹肉 1罐
! f& @. H9 u& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物牛油 2茶匙% D' X6 B- c: Q5 l4 j
橄欖油 1茶匙
9 V" S. a, N' O5 m0 }. P! E& v6 D! c公仔箱論壇醬料:
. w8 K, f0 @. ttvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個
  S( I6 `& S3 j- ?8 ?洋蔥(切碎) 1個公仔箱論壇" r1 T* z( U! f
紅椒(切碎) 1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [, v2 q- r6 W; I2 K) ^9 S- d
蒜蓉 1湯匙, s, k* Q* l% v: y) l$ A& N) z
辣椒(切絲) 1湯匙
! l* g. w+ H3 |7 }www2.tvboxnow.com鹽 少許
  |7 u$ C- C6 S0 o* x' m8 _0 X; z& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
  r$ b  S) ?* U- s0 t- j5 V9 u" rwww2.tvboxnow.com製法:
  c( z, d" t1 `) C, {8 S1. 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。tvb now,tvbnow,bttvb7 A6 U5 P/ T0 o4 @( Z$ \" f
2. 比高包橫切一半後,塗牛油。
  q# q$ {3 H3 L0 J8 @6 `3 k公仔箱論壇3. 蟹肉醬料混合,夾入包中即成




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