標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包


, X. g$ `% c' D. U0 [公仔箱論壇材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ G% R! b6 ~( l0 S3 w1 J' X
（2人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 R; j- j6 ]' w9 B
全麥比高包 2個www2.tvboxnow.com6 f5 t/ Y: A; t# \- A
罐頭水浸蟹肉 1罐
, ^$ U8 O4 q- }+ Q2 {; T公仔箱論壇植物牛油 2茶匙
: {6 e& z2 F- O' n( Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
* z. k' h# H+ K醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- j1 \0 h# u; f2 o& [
番茄 1個
# `1 E. \" W9 `" \. F% f1 e3 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥（切碎） 1個
7 G3 ~7 q; ?0 h' s; ~www2.tvboxnow.com紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 Z' F" \9 C- q: s1 |3 v$ B
蒜蓉 1湯匙www2.tvboxnow.com6 O- o5 a6 E+ F1 _- i
辣椒（切絲） 1湯匙5 o& @9 E+ J7 p
鹽 少許
3 f% L9 X. [1 M4 P胡椒粉 少許
! z5 o' K0 o9 t) P6 d" ~  P9 I" vwww2.tvboxnow.com製法:% ]$ F* C+ Y1 r" T
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" D; i0 m/ B: H1 m
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。. L" }  U1 G* @/ w) M1 H$ ~$ D
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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