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標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

公仔箱論壇# O: w1 ^- x& i! P) K  T
材料及份量:
5 Z1 X1 l. L- ]: m8 F4 ^8 Q! \公仔箱論壇(2人份)
, p6 t+ |, r9 I" r& @: H全麥比高包 2個公仔箱論壇+ v$ j0 L$ b7 N0 q# n8 D) ~
罐頭水浸蟹肉 1罐
+ [# W" `8 P# o, c植物牛油 2茶匙
% o5 u8 X7 V0 R橄欖油 1茶匙
0 t6 y! \9 J# [5 P醬料:公仔箱論壇) g: p4 i; L+ n$ Y! P
番茄 1個
9 \) p8 f: h: L6 N. o  I洋蔥(切碎) 1個tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 H  g% i0 W& L3 N& z* A6 I
紅椒(切碎) 1/2個www2.tvboxnow.com* }. w) e9 n6 P; L1 @" a
蒜蓉 1湯匙
1 @3 ^% y+ {8 p# V- V1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒(切絲) 1湯匙# `  R6 v* A7 P% y6 r
鹽 少許
* ^0 p' {7 Y; J3 Z7 ?  ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許4 _& d1 x  Q3 j! F) z" J: D- S7 ?
製法:
+ Z0 c+ H7 G! u& c9 [1. 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。公仔箱論壇& f, O0 }  `# C, J
2. 比高包橫切一半後,塗牛油。
/ |/ a- d2 x# e/ B+ z0 W, `6 cwww2.tvboxnow.com3. 蟹肉醬料混合,夾入包中即成




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