標題:
[健康資訊]
经络养生 轻松防病保健康（组图）
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-11-11 07:43 PM
標題:
经络养生 轻松防病保健康（组图）
导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。
1、关键点：小指尖端
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小指尖端
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所属经络：手少阴心经
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养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
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2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端
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所属经络：手太阴肺经
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养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
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3、关键点：手掌中央
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手掌中央
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所属经络：手厥阴心包经
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养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
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4、关键点：肩窝
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按压肩窝
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所属经络：手少阳三焦经
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养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
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