維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。# S0 J; E' E( f. ]) t! H
約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。 + }- e( z% K; ?" E3 f( u+ Iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ h! n- `. g, P0 T
這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。! B# C: p' ?* ]* n8 L4 n" S& C3 w
[) O1 Z8 b7 t. B0 ?: ^2 T3 S6 ^ 美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。 , P @3 g" [( B. A% g" x& {/ Y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I0 b8 a3 y, ~+ I+ s
他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。/ k% T9 L* H6 W7 {* i
% @; O: x! t4 i* p3 ~www2.tvboxnow.com 專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。 ( `) Y, o6 Z( d+ vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 T. z; u; |& v4 X+ M$ L! t b
他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。" J Y. U M' s- H s( O1 b
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這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。公仔箱論壇0 R b, N- I% l
