標題:
[中式食譜]
軟熟養生飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-1-5 09:02 AM
標題:
軟熟養生飯
, O* Q7 i2 v z: T& U/ I公仔箱論壇
1 X$ c8 I3 h6 s7 k; ~9 [& q
■養生飯食
4 E6 z, [1 F* I3 j
材料﹕
4 ?) ~+ {- w! |) `6 c a
糙米……1杯
tvb now,tvbnow,bttvb# E/ E' a u7 X" M5 H; R( s5 C) v
黑米……1/4杯
0 Q4 F2 D$ @0 k: S) d
紅米……1/4杯
www2.tvboxnow.com! R* l9 Z! K/ D5 j1 @7 V0 m1 K
綠蘭豆（green lentils）……1/4杯
www2.tvboxnow.com# d% U' K) Y7 y3 G
燕麥片……1/4杯
- e. c4 B1 i6 ]& d; R公仔箱論壇
調味料﹕
公仔箱論壇6 [9 g, J' |2 o
鹽……1茶匙
0 w8 j! ^$ v+ j/ d& V3 P
水……2.5杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) e, E( a7 D! i
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙
/ @: ?9 I2 n* B1 w) o6 K% y
tvb now,tvbnow,bttvb" b( r" M! F, X( }( A$ ` r
: U& \+ c* n6 m( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法﹕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% X1 [0 c/ d! H e2 \$ x% d& d- z
1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用
公仔箱論壇1 O; j9 @$ j- I8 h
* J. \1 |$ U c8 ?0 H- M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C' L6 H6 M" F' T! q3 D
2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟
) C! i5 z t0 q& m. X
0 `" Q& \ e+ @# \; W) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 u2 q' M6 z2 S$ b( e& ~7 a P
3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳
公仔箱論壇9 J/ n3 X$ ]7 c1 ~9 @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
