標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

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作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
9 G) t9 U% h/ A* G/ t原料： tvb now,tvbnow,bttvb; f5 T* d; L& L. _: w
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
3 V0 c, n) P; ~  L* ^! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料： www2.tvboxnow.com. ?( n% Q' z5 s5 f  S' G
盐、鸡精、绍酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. g& d  F  d5 f/ b) _& X9 M! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [* J' ~5 U. `
做法：
2 v# ]/ E6 M0 f9 K6 `9 B* bwww2.tvboxnow.com1、排骨斩件飞水捞出待用。
0 T3 W7 Z6 o+ c5 t+ K. ~( ytvb now,tvbnow,bttvb2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
% t$ o! |3 o# `! n* K7 {- t公仔箱論壇3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 www2.tvboxnow.com% C) a( Z1 M, N' M/ ~/ {
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。tvb now,tvbnow,bttvb! p: V  T  e8 ]$ M5 y1 @. m

6 g, `* B( q" d4 K2 R- P6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜莲子百合汤 ( X6 D: O) w) `6 f# ^$ V
0 t+ E; [; K1 e# R+ H" c
原料：
4 i9 o1 S/ W8 q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 5 K# J1 u6 @6 c+ @  o, W; ?: B- h
tvb now,tvbnow,bttvb! c# {, B* e0 }1 N
做法： www2.tvboxnow.com/ @8 n+ @# A# n
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2 v6 W) f; o  r+ a$ _8 Q0 k2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 公仔箱論壇9 x8 B  y1 T! P3 }7 P. ~  p) c' V

! ~4 g' r. c5 Otvb now,tvbnow,bttvb祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 $ C/ \9 `/ k/ r7 A+ Y8 x) k
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原料：
4 i; @3 w; c) m. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
; F9 l6 x" O5 h& L3 o; ]' cwww2.tvboxnow.com做法： tvb now,tvbnow,bttvb# X' v! S& S7 O! g& T2 \. D. g
1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
" ^  b: k+ X6 I- x) u0 Q3 otvb now,tvbnow,bttvb2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 2 O; u' m6 F; d/ r) U2 u
3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
! i5 m+ t% B% X3 c8 nwww2.tvboxnow.com小贴士： 公仔箱論壇3 ?5 }5 U, u8 Y) c( m/ Q( _
核桃 www2.tvboxnow.com  u! F4 u2 V4 A3 v/ d! j* D5 L" ?& a! `
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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1 M( a: D0 u$ y4 x2 j- G! x3 ?+ F红枣山药排骨汤 公仔箱論壇# q& ?( D1 ^% p; \8 G+ m3 A2 }
tvb now,tvbnow,bttvb9 {$ a& S9 u( {& O* D4 y( ]8 c
原料：山药、红枣、排骨
. [  E3 n* I5 G, F! M. @! z公仔箱論壇调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 公仔箱論壇+ v& X/ w8 A" m& {2 h% Z
做法：
1 o% c2 F, b0 ~$ z, I  s+ C! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
8 D: j; J# M. q& b3 g2 |tvb now,tvbnow,bttvb2、排骨和山药分别飞水捞出
8 D; h: C9 P, W& l% R2 b9 N# }3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 & B, D3 _3 s; ~' A( {

& U: S. k( p' Y) A: ttvb now,tvbnow,bttvb排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
( s% ~' x  u2 c0 Q& U$ q1 |* A排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
7 A7 ^$ b4 D2 i  G+ X! E! c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~2 k' s' m- v$ B% m+ C
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状www2.tvboxnow.com& n* J. ]* q- z, b" P8 i  L
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菊花鲈鱼羹
/ U; N, ]4 Y5 {- O. i$ o1 @www2.tvboxnow.com原料：
% `5 \' x" I# _9 ?2 L  q5 e公仔箱論壇　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
3 a7 d4 Y; d! C, ]. G　　辅料： - x. N; \+ G% O! @0 P5 [
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 www2.tvboxnow.com# [  _3 T8 u6 L% _$ K
做法： $ Z5 x, e3 W: `7 F# V2 I
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb0 v; r$ `& {; A; {
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z: g( S7 U) s$ T& A5 A
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
  c& M5 ?2 ~: I- b7 Z: B公仔箱論壇　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
: o/ @# U% l4 Y公仔箱論壇Tips：
- s6 }0 [  A& ~9 Y& U　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 公仔箱論壇1 S9 F  S; m; j/ I4 Y2 Y
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。9 C1 T! U. [& M+ L! n' b1 i) ~
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薏米银耳柳牙羹
4 E  {5 S; v. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z4 H& B5 R4 k7 s" d* d: H& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 q# V. ^3 L8 Q' `; t  x8 U
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 www2.tvboxnow.com7 {9 a( ^+ Z  k# s6 A/ a- s: m5 G
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 + a2 J" |" M! s0 ?. g/ [
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
. t# F2 W8 d8 ^3 Z3 `8 M+ t) B2、  将银耳放入再煮半小时。 8 |9 i) m4 L( P) ]  R& ^
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
! c. J. c, e+ g9 n1 C6 _# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米银耳柳牙羹
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原料：
4 \7 ?( {" g# q/ z( \! d4 T: h& H. P公仔箱論壇银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
6 p9 A3 p: Y3 ?5 W4 d做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb, m4 E) x  j3 ]; D
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www2.tvboxnow.com% m, A9 M0 Y. v7 P4 k: _. w
2、  将银耳放入再煮半小时。 公仔箱論壇; \& j0 M/ p) C5 o
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
( M; X- I( w- j+ @$ G3 @公仔箱論壇薏米银耳柳牙羹
2 b5 J% C; s0 }3 K8 D; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I) P& _0 ^; s1 e" j; I8 V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
8 h& R4 v0 _) ^3 y2 l5 Xtvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
4 v. {- A$ K0 k  U6 P: ?) a) ^! I* }公仔箱論壇做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 ; F  o; L, X3 e1 P8 X, E" L
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
$ i2 @( r$ C2 q. \  ~* V$ j. J2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E+ h! C! P$ R8 W0 z; L5 J
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 公仔箱論壇1 _* D: l$ B9 n8 J! J1 y) Z
调料：冰糖、蜂蜜。 $ m5 B) Z! v% w2 `( U, ^6 Q+ k
做法：
8 J& d' }2 g* C$ N4 }6 E: V1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 s- ^# h% M4 V* Y5 U
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
: f# S6 B8 l' E- g8 kwww2.tvboxnow.com3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 公仔箱論壇' Z+ s3 `9 \, X4 ~1 ]
小贴士：
: j# R4 g9 c7 B/ w  }4 [% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
* p/ `2 s% d, }1 G0 u. |煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
$ o( l- [+ H2 V鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 www2.tvboxnow.com! t( r  I1 ~& M5 v. Q
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 公仔箱論壇! `. Z9 k- D+ D0 \# Q
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; x3 E4 z" D6 l- V) y

7 h* j& ^( F) ?" g公仔箱論壇原料： 公仔箱論壇: h+ `/ p% A% u: o
木耳、红枣、冰糖。
$ [0 K5 n2 ?; U4 n3 I" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： $ b3 V8 X2 T* C1 u- H' _* ~! [
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
, `  }' I* i4 X9 ]; t' z' W, {" S! qtvb now,tvbnow,bttvb2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
% s/ I& `6 k8 m5 s% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `! B4 G6 Y9 J5 J# E) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文蛤豆腐汤
! x5 `1 {+ @5 z/ H# dtvb now,tvbnow,bttvb材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
6 }# \/ G8 E% V/ S, J4 F/ z    调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O* c& N" N/ f# T7 H1 P7 [. j2 @
    做法：
/ ~2 E! U" s  p8 z: R6 m$ Dwww2.tvboxnow.com     1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
: n( Y+ ^* J7 s6 `& e5 E* ~) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 s/ ]+ I' ~" r3 k
     3、放入油菜心，用盐调味，关火。 www2.tvboxnow.com1 B  [' c( V) D& C5 o
     4、撒入白胡椒粉调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s3 R/ w& A% B% u' E1 [

- r/ v8 x8 R! t+ l) f( _3 a+ Itvb now,tvbnow,bttvb枇杷百合银耳汤 www2.tvboxnow.com: k/ c! ?) X0 I4 X2 u# b! d$ W" i7 `
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h* J& l6 R; x
公仔箱論壇4 z' H( n9 f2 K
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 . _3 q; n. P/ u) T# U0 N5 D9 H
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 www2.tvboxnow.com  K, g& B# ?. Y1 A6 c# Y
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效
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做法：
( S6 W# ^0 Q- G$ p/ }1 |5 j１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
. x0 m: M0 d, w0 \4 s２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 _# C- J3 q
公仔箱論壇5 D- A6 @2 h/ k6 V! D/ i6 T
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

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作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

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作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

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作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

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作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

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作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

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作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

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作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

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作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享 ！

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作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

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作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
+ f2 _; m: h8 A. I* G6 w# e" w# lThank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

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作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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