標題:
[西式食譜]
菠菜汁大蝦長通粉
[打印本頁]
作者:
homme
時間:
2007-8-7 04:23 AM
標題:
菠菜汁大蝦長通粉
6 {, W. I- I# e5 Z' D公仔箱論壇
7 S( N' Z1 H- R& y8 O ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料: 長通粉 2碗 大蝦 6隻 菠菜(灼熟) 2碗 洋? 1/4個 脫脂奶 1/2杯 蒜茸 2茶匙
公仔箱論壇. g$ S* b+ a: l: C/ p$ d3 u
麵粉 1茶匙 油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許
4 [% j% X8 w" F( w; i, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T$ w" l* ^# N/ ?1 [9 f
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb6 {, w1 }! f, T. V9 t
9 _% @7 z: p3 @0 ?7 Z
1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
2 N7 Y! y% s7 F! G; k/ L: }& d% @
www2.tvboxnow.com, b( T6 n9 v; q* ?/ O. `
2. 菠菜灼熟後搾乾水，用刀剁碎成茸。
tvb now,tvbnow,bttvb* S: \; _ P) L1 {
tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ ]* w6 D# J4 U) [
3. 洋?剁碎，下油將洋?與蒜茸一起略炒，加入菠菜茸及脫脂奶略煮。
www2.tvboxnow.com# j; y- {5 D9 f
: y8 q% {% x* }9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 加入麵粉將汁煮至杰身，下鹽及胡椒粉調味，再加入大蝦，淋上長通粉上即可。
4 i3 ^! H" d" M2 Q: L8 a. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( F/ F+ S1 }- c. P% h3 i2 W% b
7 } o+ K$ R6 L/ z
備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成，熱量及脂肪量較高，不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。
作者:
chestnut
時間:
2007-8-7 06:41 AM
great receipt....thank you for sharing!!!!
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:10 AM
looks yummy!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 ]% |* t) B% X+ ^2 L7 J! N, V
$ p" y. d- \* i3 }
thx for sharing!!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 ]% |* t) B% X+ ^2 L7 J! N, V