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无糖果仁吐司2-4片、虾4-8只(个头小的虾可以多放几个)、胡萝卜小半根、芦笋4根(蔬菜可随意替换)、沙拉酱适量。 公仔箱論壇' y" a- V+ R; N
# K& G; Z% Q. }! J: `* i4 @4 b公仔箱論壇 + i4 e7 a8 ^) R8 h) xwww2.tvboxnow.com 做法: tvb now,tvbnow,bttvb' K) a) v) k5 R
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1、先做三明治手卷,讲芦荟洗净并刮去老根处的外皮,胡萝卜洗净去皮切条,把两样蔬菜煮熟。讲虾处理干净,并用竹签串好,同样需要入锅煮至熟,然后将虾壳剥去备用。 / l$ v7 B# f* g3 t