公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]

作者: mamakill 時間: 2007-8-10 08:50 AM 標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆www2.tvboxnow.com; s8 q( }) r. p8 l5 Z1 H# |  {0 A% `
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。% M6 o* _9 q; q+ t. r
tvb now,tvbnow,bttvb& J6 \, a8 K: O1 p4 J7 }
空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 m! }% ^' f6 d1 }: v! W' k" g9 ^
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
. C, V# N- ~! `* v
空腹不宜吃：白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。www2.tvboxnow.com! C  y0 V5 D8 e, G$ \- `

空腹不宜吃：茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。. K4 J9 G5 [$ k% ^; n
公仔箱論壇! R* Q( i/ R4 R
空腹不宜吃：糖; M" h2 _( z/ Q  R' X3 n, W
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e8 t* `, i) T4 v
空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇$ r6 \! ?\" e( q) G
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- k5 F3 @$ \$ K6 S* d3 L
6 C) n$ c( v4 {6 b  A
空腹不宜吃：香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# h# P1 {9 f3 \  O% B
tvb now,tvbnow,bttvb, i1 @6 _, m0 ^9 n+ V/ I7 j
空腹不宜吃：山楂、桔子www2.tvboxnow.com5 T; `( \' }- H/ q5 ^3 ~
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。www2.tvboxnow.com* I3 f: d( V' S# K

空腹不宜吃：大蒜/ r! p) {* {% T- j
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb* [) m1 w5 ?( p+ q
- w; V2 f& x2 r6 u+ n( `
空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o$ s0 `* R1 E/ {0 m9 }- a& @2 ^
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

空腹不宜吃：冷饮& N% [: s2 d! W- }+ i
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

作者: wuchingching 時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.- Z- a8 J! x. L' w- T& D
Oh god, I alway ate banana at morning time.

作者: gemini338 時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....

作者: jonh 時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

作者: george880218 時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~

作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆www2.tvboxnow.com8 c ?, n% o" d \# I3 Q0 {) M

I did this all the time... thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)