公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-3-11 05:39 AM 標題: 墨西哥七彩辣肉醬豆

材料) K6 B, Q0 v1 ^
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯公仔箱論壇9 N k* p: U' v1 f ~5 ^

做法www2.tvboxnow.com: r! z( I7 S4 a6 T' ?% i0 l& J
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。

2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。公仔箱論壇/ w: \8 a3 G( I
$ k) @' L* _. P* v! k$ e6 e; a
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 o1 W' I( ?, J
貼士
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)