公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 男女各需防什麼病 [打印本頁]

作者: kenkenkk 時間: 2011-3-17 01:25 PM 標題: 男女各需防什麼病

tvb now,tvbnow,bttvb) R) O% Y+ C5 T
　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。

　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。4 a+ c( V6 w4 Z

　　女性* U$ F' p. }& y+ u& h$ m+ G
6 `8 I& h% t$ m, Q( S  \
　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：公仔箱論壇- R# o- w/ ]+ F$ k

　　一、心臟病公仔箱論壇4 F8 \3 A. K4 p5 W. P* l9 @; ]

　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：

　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；

　　2．多吃蔬果和全麥食品；
公仔箱論壇/ b/ W6 |! G9 _
　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]7 `3 u3 c2 i$ U( u
　　二、癌症www2.tvboxnow.com9 s2 T- }1 p8 l- _* X9 \

　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。
tvb now,tvbnow,bttvb- D# B& x# Z0 u5 ?/ I4 H
　　1．不吸煙；tvb now,tvbnow,bttvb, P: m  z' A1 s! m% ^; Q
www2.tvboxnow.com# o9 Z+ B( Q/ @# j" N: J
　　2．控制體重；
公仔箱論壇/ p: o- s4 n$ I& ]
　　3．適度飲酒；www2.tvboxnow.com- g8 I+ V* r( i6 q6 j( t6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 _& w9 h; J3 E) O1 t& t  p' `
　　4．定期做體檢；
2 G. e) h) `! z% X, j+ l
　　5．了解家族病史，多與醫生交流。
www2.tvboxnow.com# C% y5 N, d8 {1 q1 N
　　三、中風5 @: Q0 C% C4 F* b) [5 H: c* I, ^9 C
1 \$ q6 s$ }' J0 j
　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。
# L" `% t7 N- j. Z
　　1．不吸煙；
公仔箱論壇) V( ^! y  C3 P+ k. W7 w% N
　　2．控制血壓和血脂；: y2 b# b9 d$ t
4 K$ v4 v' x1 {
　　3．少攝入飽和脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ V* J8 w1 E; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- |+ x3 i% W( x. Q
　　四、慢性肺病

　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。: s1 [: ]) U6 A* |  O

　　五、老年癡呆

　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P2 m/ t7 C; ~2 m
　　1．控制好體重；

　　2．控制血壓和血脂。

　　六、糖尿病

　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& t$ m1 h# X$ D- v2 S2 p

　　1．控制體重；

　　2．對血糖做週期性的檢查。9 [& t4 n+ t# l3 K2 Q: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ J" X4 B7 r" ~
　　七、意外事故

　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。tvb now,tvbnow,bttvb8 P. C- a4 m. f. E$ U5 U

　　八、肺炎與流行性感冒www2.tvboxnow.com4 i9 l5 }5 u; t+ |( k

　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。
. O/ g0 p" Y% Q+ {
　　男性tvb now,tvbnow,bttvb/ i' a* I7 [' Z  N" V% s
www2.tvboxnow.com1 f4 u: ~+ Y' Y
　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。
tvb now,tvbnow,bttvb  i5 n; D6 |) t7 ^/ m( J
　　一、心臟病% l$ V+ Z% Y- B7 j* E5 q, l

　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。tvb now,tvbnow,bttvb" V; R6 ~6 q: C! q  G
公仔箱論壇$ ~% u1 m  J* T" x+ ]/ R# n9 e
　　二、癌症
* ?! l4 K5 p- f$ m
　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。
www2.tvboxnow.com  @5 y/ H' d+ G. ?, x4 L
　　三、意外傷害
www2.tvboxnow.com* C( ]5 e4 c7 [2 E) x
　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。
tvb now,tvbnow,bttvb  E2 I& ]; u1 [6 _
　　四、中風tvb now,tvbnow,bttvb! D/ e  z7 [! j/ z8 t
6 l  x" W: M6 V* @1 o
　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。

　　五、慢性肺病

　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。4 s5 p8 P* j/ `& i9 Y
* s. Y9 X2 C% B) |" N
　　六、糖尿病www2.tvboxnow.com& n  z" Q! [9 U4 n
5 j$ Y- f9 A2 w
　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。$ Z2 o2 B8 Y9 g

　　七、流感和肺炎

　　這是疫苗可以解決的問題。

　　八、自殺tvb now,tvbnow,bttvb  K5 ^. a/ T" V' G

　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* T7 M8 a4 F, q

　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；www2.tvboxnow.com/ M3 j( O  q8 C# k2 B, ]" ^

　　2．生活中遭遇了重大變故；& E  A3 U4 c* g( P
, J! i+ ]0 O8 Q
　　3．性格發生變化；
9 L' r8 G* x, V/ i$ L3 g" N
　　4．感到自己沒有價值；0 `- d. }- r: [2 ~5 @( o! [# F

　　5．酗酒或服用毒品；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 D$ ]- O2 e6 e
　　6．經常想到死亡；www2.tvboxnow.com1 S" B" N4 o( ^4 B0 B1 {
: M0 ~6 H+ q1 A5 }7 C: `, m; I
　　7．會談到死或自殺。

　　九、腎臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 U8 [3 Z+ `
& x5 d! H4 J/ Z. ]1 T6 P# {
　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：

　　1．喝果汁、常鍛鍊；www2.tvboxnow.com7 i! S9 A/ g( W* c) t1 N* A

　　2．保持體重、不吸煙；tvb now,tvbnow,bttvb/ N; }! \& ~/ u8 F/ p7 X( |" u

　　3．不亂用藥物，少用止痛片。公仔箱論壇  p5 }7 L8 a% J
公仔箱論壇3 P" L$ v) j. n1 W9 s
　　十、老年癡呆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. [: e( M3 f' J# W; l
tvb now,tvbnow,bttvb! S9 b/ @% b6 ^# P5 E& j' [
　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)