節食,coffee & bread in the morning, an apple for lunch, an orange for afternoon tea, & eat / ^3 r# y6 g0 D2 ~- z# vas normal for dinner,but eat before 8 pm作者: Cyndia 時間: 2008-6-3 05:16 PM
節食+大量運動: 一日只可食 1500kcal + 運動 2 個鐘 (消耗1000kcal) = 2個星期無左10lbs 一直都無肥番.. 不過好辛苦, 要日日睇住食左幾多calorie同keep住運動. 4 L' J2 U$ A& u- Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: M- f4 T5 t6 n6 d7 K$ k
吃減肥藥: 完全無效 1 d4 @: Y O( _. b
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用力拍打肥肉: 運動期間都有拍下不過覺得效果一般 :onion14: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, ]4 Y q4 k( Z+ z( ?, O
# a. K) J3 G3 ~& o0 M公仔箱論壇so... 節食+大量運動最有效 作者: rose08 時間: 2008-6-6 09:36 AM