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　　海带、胡萝卜、洋葱、火腿、葱姜蒜、油、盐、生抽、香醋。
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# y* z8 l' q$ |# k( }# dtvb now,tvbnow,bttvb　　1、海带丝切段；胡萝卜洗净切丝；洋葱去外皮洗净，切丝；火腿切丝。tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 {. X: D# Q8 u" P
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' [, t& ~, U5 c) j# p, p　　2、炒锅入油，五成热时下葱姜蒜爆锅，倒入洋葱先煸炒，再下胡萝卜丝炒至半熟时倒入海带丝和火腿丝炒。
( j( P0 z7 t; u' f7 F4 @( `公仔箱論壇
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: w0 B& m8 @" ?公仔箱論壇　　3、最后调入盐，少许生抽，1匙香醋，炒匀出锅。. y. s; k8 u1 S, }" [9 R