[attach]1325199[/attach]
( D: z& C9 c) {% G1 {" c+ V2 T- R; [
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
+ \! a/ ]1 T( g+ V. I& h$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e0 m  L  x. [' h( `www2.tvboxnow.com. A2 o- M  t0 X/ d4 q0 W1 S
做法：
3 ?* S" y# H& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v( f3 ~  U1 f' V5 [) L

1 v4 p' \7 T6 v: \5 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
! i! ]8 b' U! }. \+ G7 G6 c& H
# P) Y3 Q2 Z% z( D7 X/ C* t9 P5 x! |! }$ e4 s, P, u3 ]
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；公仔箱論壇. H' W- p, P8 x" _
2 ~. q* H4 \" o% r

& ?! p& Q6 H5 F: P( u+ n% ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
9 B6 E6 b* N1 Q; C: E4 L7 i+ v/ mtvb now,tvbnow,bttvb
4 T" m, ~2 N8 F) uwww2.tvboxnow.com5 c1 ]; ]* A' N8 ^7 c1 U- n% P8 s
4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；tvb now,tvbnow,bttvb  _/ J4 l8 l7 n8 h: H) j

9 T% Y4 B# ]4 [. {9 C: ]www2.tvboxnow.com
2 f4 T6 ]# i2 d公仔箱論壇5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；& h2 q" c9 [& C# A

2 P) \# h7 R  m* T* ]6 E* J/ lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& j8 E$ y8 Q1 G* [7 i, z  t
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。公仔箱論壇/ r, D& l4 P8 i9 z& g
www2.tvboxnow.com4 h' N* a! T' t- R% r) b