[attach]1327122[/attach]
' Q4 ?# q* f6 g- o' _9 O$ T, W- ?% u" Y5 [% }
材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F G. ?& L& U4 U
调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m# f' O9 Q/ U9 `
- y4 _7 J. X. b5 a/ T2 h
tvb now,tvbnow,bttvb- d. ~4 a* w9 o( \. o' S1 u
做法
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ R5 U; U+ X; O6 c" o9 ?/ O& x
1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。
( `. g" L2 @; A3 o J# @) ^
2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。tvb now,tvbnow,bttvb1 }" G5 @9 l. b. L0 c0 I; h
; f: P% e5 ?) y9 O8 L6 e
公仔箱論壇8 K3 S; U6 Z8 s3 d7 s0 Z
3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb) O# P; x' S- w- i4 |( a: P
tvb now,tvbnow,bttvb; [) c; j8 O) X+ t% O& d l6 \. L
4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。
www2.tvboxnow.com5 H/ E, s: @$ e& [% _. r
tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 M) _1 l1 X" d8 o5 z5 H! @
5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。 公仔箱論壇; X' |" B' i1 U1 w) S
& |: t* D; l2 v+ F7 z! M
6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。www2.tvboxnow.com1 o9 e. W7 q% K/ b* N
9 t' w8 d* _1 Y+ {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 r* n" M N4 f0 E6 C+ t, }
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |