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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]
作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 q2 C& r- _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q" f* }+ t* ?# o# M治療感冒的小妙方
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# t8 g2 T" u' m: @www2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
2 t7 {! T: {# g& ~7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W, d5 D9 g7 l% H. o公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力, b8 Q- v2 s% t& F3 f/ I7 k
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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% b$ Z% i5 _) Q6 F! L$ z" w) Y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p" k& X0 `4 P/ P/ X

. W: L0 [! C' t3 V/ [, S& K) r) s; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌! S" {" h. ^" T9 d; N7 _
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質www2.tvboxnow.com& E4 ]+ O, D2 E% I

" ?) l# Z/ O7 K7 T" V1 _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B. W  F6 n+ X4 t. ^# R' S
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r  r# n8 o$ a3 H$ ^0 [
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡( |# |& @. L7 f: {6 w7 B7 I- V$ M

- q" c8 [+ n) [5 ?5 A1 owww2.tvboxnow.com14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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9 u' [5 I" r9 ]9 a1 h4 {6 c: ]16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇6 x, e5 \; d  E4 j
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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3 a. @+ m' c# Q# F2 Y% Stvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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) Y, k1 c0 I* S) I& p6 P公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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) Y/ p  q0 v; M+ p7 n/ Dtvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診( V; M0 f( z1 L. Q" y& Y4 {

1 W9 j2 v1 `! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==============================================www2.tvboxnow.com0 Y6 W0 {, X- P) i, J( P
治療頭痛小妙方
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8 i9 k# y+ T) u# L* S! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動& }9 h7 _; f, y3 r. P/ Z* i
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 a4 p' j: G1 U
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4.避免打盹公仔箱論壇0 R0 S; T$ [; k. a7 I) F
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5.以平躺姿勢入眠
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/ C' B3 g/ L9 i7 t2 Y, m1 F# B6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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$ A! {) b8 H: {+ h. T- E公仔箱論壇8.深呼吸
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1 H+ E2 m5 m4 q, Z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態. W) X5 j) U& d: J0 C/ N7 Q" @
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉www2.tvboxnow.com0 H3 Y3 |6 U/ b; u+ U6 D! @

3 w3 P6 |7 I8 E2 Qwww2.tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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. h7 L- Y$ j: Q2 V* e3 K3 y8 X) @公仔箱論壇13.不擦香水公仔箱論壇  j. p- u1 s; c8 I+ }- X' B; \
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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1 W+ I- D) k# X3 B+ {* q7 D! h+ d18.避免嚼咀，放鬆肌肉0 O7 _$ p4 }  X5 U/ q3 @$ w
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S* ?3 q1 }+ d0 z1 r% a

, l& U, O; |' U1 K! v0 ^# o8 Z- ]tvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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( Q" i" h2 z% W* T  Z. l公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳) a3 N% l3 r9 I  G8 o
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb: h: d0 d3 m5 I
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb& j3 K# ?% @2 q  S+ ^
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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  W1 r5 F* P. I+ B. \tvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks
作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!



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