標題:
[健康資訊]
喝水勝過威而剛
[打印本頁]
作者:
tracy168
時間:
2007-8-24 08:52 AM
標題:
喝水勝過威而剛
每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
3 H; F: T+ ]0 _! D8 y8 f2 G
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
0 J/ ~* U$ T: T E% A
tvb now,tvbnow,bttvb# _8 k5 P- m7 b, M, w
然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
- n N7 s# T6 ~5 t. w
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？
+ U4 \2 z) f8 Z2 V公仔箱論壇
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
www2.tvboxnow.com+ o1 X, Z6 ?) Q7 ]3 b
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
www2.tvboxnow.com* C: L, u4 T3 B2 @5 S9 |- R
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
公仔箱論壇* H- b" x1 T" c# X
喝水對哪些疾病有有效？
www2.tvboxnow.com- q8 ?& `) }' _# U3 I+ M
1. 感冒、發燒
2 R; y1 `# r" y3 O0 k. ]4 V0 dwww2.tvboxnow.com
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 J& s2 q, s R" o& W3 b. k p
3. 結石性疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _8 ~/ K2 i' t) J# n& S
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y( U3 b5 K' P0 Q8 ]0 x# K2 E
5. 氣喘
( b+ \' s$ Z3 C8 V+ U' |# N5 ` U+ e
6. 稀釋呼吸道分泌物
- w: ], T8 l- u/ e0 Z
7. 便秘
$ @9 {9 j9 u: r& U6 `; K
8. 潤滑腸道，避免腸道失水
tvb now,tvbnow,bttvb5 M3 U! L8 O! w/ ~/ I6 [3 k$ N- N
9. 膀胱炎
2 l! S9 p1 e' U; t$ t1 M
10. 沖走體內細菌
: P4 p- o& g# h0 _: Z公仔箱論壇
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
* w7 s) c# E$ ]' C; h3 o/ j3 cwww2.tvboxnow.com
# ~" z. h$ N f G
8 [& C" I; @8 L2 Y
( D2 h, o% b" V公仔箱論壇
●
水是百藥之王
tvb now,tvbnow,bttvb- X0 v8 k7 q( z2 }2 m9 C" s
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
! H t+ R) P7 T) R& ^0 ]
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
2 R, K# z' t( {/ B9 L' T% Y& `9 pwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com* C b) J# U) J/ H7 e
' A K9 C+ l0 l2 A& _ awww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 R* F6 I0 z/ I8 p
●
補充水分的秘訣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ [" H9 L9 o f* p) d/ j& ?/ _1 L
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
) W) D" V' |" F- P5 d
另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G* `8 q9 V8 K% B) _. D' n( E
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]& K& k3 z J' b) r
/ v8 P# n( B. b& W7 n( R" u K/ I
4 f/ F6 y' P+ x7 s& J
●不能多喝水的人
1 V# B, `8 F! F公仔箱論壇
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
$ h3 x7 V/ m. l, S& {, Y+ }公仔箱論壇
成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
4 k: |2 j# Y- h O2 {0 l' A
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
i: `% K3 M: z* D$ Z5 W4 j) y
& _1 W1 o+ t% v1 L0 Hwww2.tvboxnow.com
●爬樓梯是最方便的運動
+ `/ h7 Z* ~" j, r3 [- p+ Z
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
tvb now,tvbnow,bttvb' ^% R9 Q5 ^) V4 h8 i. h- [
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
www2.tvboxnow.com: P, d( v0 F6 ~0 K% j! Z
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
$ H$ B: Y4 F, t# H7 ^
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
www2.tvboxnow.com: Y+ r) b- J' W I8 X% B+ O
www2.tvboxnow.com+ B, p6 }! P6 A" w3 a. A* @# p
. {+ n/ H; F, m) b iwww2.tvboxnow.com
幸福的秘訣在於：
tvb now,tvbnow,bttvb$ q9 L2 Y9 u% T, G& u& h+ H) j
不是為了獲得快樂而努力 ，
x4 _ b' R/ p( [tvb now,tvbnow,bttvb
而是在努力中獲得快樂！
tvb now,tvbnow,bttvb# d* z/ o( o8 e& ~" l& W
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
