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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， % I' b' w1 _2 C- V: \$ Y
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇7 \5 F; i& n5 D5 \
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， tvb now,tvbnow,bttvb& t9 B0 Z7 ]1 G8 t! h7 ~" k0 n
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: O3 ~, x( |8 }7 Y
足足有七、八個月不能工作。 / q# T/ t" I8 Y- g' a% O- n$ V
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， / _8 Q4 }( {) u* @+ A) `
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇: p6 Z1 Q: T5 N4 j9 L
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j6 ^% g6 Z" a) P4 c4 F
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5 a# h% ?4 v6 c, ?8 o

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇9 b( B0 }+ s- c4 s/ ^: d( ?7 A
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb$ z' L6 M6 f6 h2 @! ?8 n
蝦子可以一次吃半斤一斤。 www2.tvboxnow.com9 s; y1 F. G' Z4 M# `: T1 H
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經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb" j) y+ ]( K5 h* y1 D
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 www2.tvboxnow.com1 l8 y: F# z1 W: }. E2 s
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 ' |" l, q, g2 a& c" h2 u

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# [3 b+ T& g! ~8 X" l; [+ |
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， www2.tvboxnow.com$ N. Y0 n; _4 q" ^$ j. f+ A) E

魚不吃，肉只吃一點點， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 o, i* g2 B% V$ l' A8 Z6 R2 v
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， 1 w) J; X8 T( \* T( ]
他就發現自己體力變好了。 tvb now,tvbnow,bttvb! A# p- b1 J  q
後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇5 _( C( e2 ?8 v8 N
包括 tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 c0 u  r6 j( y, J4 C& H( Y# i
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，公仔箱論壇9 Z- N( G) Z4 o% c
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ; d* n! m9 ]" S
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 7 A$ p, M8 l- u* |- |  f! j
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恢復上班之後，公仔箱論壇, L" ?9 I' n: T' [* I8 h5 S% G
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， , H9 w- W, k  Q; v
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 www2.tvboxnow.com3 [" I, _0 ?4 d! d
　　
「不要每天就想著自己是癌症， ! e- z& \* [' v1 z7 Q0 j, l1 X+ j
我有個朋友的太太得了乳癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- l: S) z1 {7 d$ d
本來沒什麼，但她天天憂慮， ' f# ~$ k3 S8 c& {$ S  l! N
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，公仔箱論壇) b. a. q, H/ ~# Q
路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i( l# E( }* Y# K9 C' X8 W
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb) A8 z' ?5 d7 |* }9 _7 |
儘量調整自己去面對挑戰。」 9 W* }2 y7 Q/ Y  z

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， www2.tvboxnow.com, A- ]2 R& I% A" x6 U" `  N2 f
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， www2.tvboxnow.com: o9 ?& k8 G& Z# E$ ]( i3 J
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， ! J) |, h: o) B5 X5 V( n
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， www2.tvboxnow.com: t+ y( X/ K# K3 F( e, A+ x& p
貌似六十開外。 5 [* Z8 _$ K9 H, D5 D- U
有人求長壽之道，師父說： . u' y- w- R0 ~) k. @) J
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S+ |1 \9 a& F% j
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇* B" h+ m! @8 T
癌症指數降為正常，   s- a5 M5 A: p9 {  d* p
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， : D8 Y' z* O6 \: V( T+ p, T$ I7 H/ l, b
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb+ h  Z" k5 ?$ y6 b: t4 n
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，公仔箱論壇1 e% g5 p& E4 Z2 ]0 N. d, S4 C$ _
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： tvb now,tvbnow,bttvb+ a2 X: B! `+ l9 T7 ^) A; v9 B, h
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇5 i- y# |, O  p9 M
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 www2.tvboxnow.com: _' ]+ {* u, ^: n3 [. H
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： www2.tvboxnow.com  U4 j$ [5 Q3 f4 ~+ W9 D; z+ C6 o) I
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， www2.tvboxnow.com5 H: Z( V* M3 G# r% V
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇( \. T3 j9 I- Z6 Q2 \. O
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb! E. X  C9 W  r# S) E: V# a
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 www2.tvboxnow.com( j' i/ }+ ]) E, y0 L8 K- F3 q
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 www2.tvboxnow.com% x3 f5 r1 `. I$ H, y  A* ]2 P
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D8 a2 e7 ]) A. W
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， www2.tvboxnow.com  P6 m) s- i0 a7 ?& d2 I1 p
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， www2.tvboxnow.com6 |- w0 V0 T; y( o* e9 R+ h3 |! o4 j
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇. f: ?/ V/ ^' d! e1 }
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 www2.tvboxnow.com6 u) |* e# V5 _" i6 c# g4 B
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p0 o9 \/ h6 \+ o& H5 ?5 w
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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