標題: [中式食譜] 五彩菠蘿紅米炒飯 [打印本頁]

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作者: stanlee790109    時間: 2007-9-7 02:38 AM     標題: 五彩菠蘿紅米炒飯

五彩菠蘿紅米炒飯
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9 X; K1 b# e2 T  [; I6 c$ T7 n& Q公仔箱論壇' I+ [: l7 _* B* p) G
分量：2-3人用
4 K8 K& Z: x: g9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 X+ ]# z+ ?$ Y
材料：
' }, R+ z+ [" f, u7 t! ~www2.tvboxnow.com白飯 240克(1 1/2 碗)
0 y0 b- `. c" T" F紅米飯 80克(1/2 碗)公仔箱論壇4 Z6 q, b; X' C! ?1 S
熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb1 r" U/ p$ M% J; h6 M9 [
瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇" v- z% V2 _4 _5 y4 j: s3 ~
菠蘿片(切碎) 2片
. B. n0 D* X% T% O% o' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
: Q9 F  \  g1 w; w% P0 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻7 ]. z2 W! D& n( f" c3 P% m9 M
菜油 2 茶匙1 j" v6 d: `9 T- Y

4 Z  E, m# O. u# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：- Q. T" d9 l) z- N! a  F: Q5 `
鹽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* n4 ?3 Y- g* ~- c- D
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 V- |$ M# \- r5 T3 n; _
麻油 1 茶匙
0 o; O0 E( A/ Y7 n4 Z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. J7 k8 s% i" zwww2.tvboxnow.com製法：
2 {/ J& S, Z7 D1 Zwww2.tvboxnow.com1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
2 E& }3 `9 k+ r! s% H公仔箱論壇2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。

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