材料 0 s- Z1 l9 [+ h9 P, o( z0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘笋（去皮切條）/小青瓜（切條）/西蘭花（摘成小朵）各 100克、紅甜椒（切小塊） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V n( F% P8 _ s
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汁料) A: h% G; p' c0 x4 R
蘋果醋/蜜糖各 4湯匙、香草碎 1茶匙、鹽/胡椒碎各適量 % T. A, Y9 X/ O7 _: b- {公仔箱論壇7 X+ f7 R! G" c+ g6 z
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做法 6 C7 R; |8 O2 W' ?1 O+ Lwww2.tvboxnow.com1.將汁料放碗中拌勻備用。甘笋、西蘭花汆水 2分鐘，盛起浸冷水 1分鐘，瀝乾。$ O ~7 `" H1 `
" Z+ c% e- K' D$ u' y2.將甘笋、西蘭花、青瓜、紅甜椒和汁料拌勻，放雪櫃冷藏 6小時即可。 0 ?" ~0 x! g# `5 wtvb now,tvbnow,bttvb ' _5 O- l( P' i Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" f( g) K+ Y( Y. m9 n
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使用過的汁料可重複用兩至三次，可視乎味道加添蘋果醋或蜜糖。
