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標題: [中式食譜] 萝卜明虾煲排毒养颜汤 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-9-7 06:28 PM 標題: 萝卜明虾煲排毒养颜汤

可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。

　　材料就两种：

　　白萝卜，明虾。 www2.tvboxnow.com! R) l+ C, a! ~1 a

　　白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； ' I& h9 _! e8 c t- A5 L6 u/ @) z
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　　明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

　　DIY做法： 0 n. o9 T7 X5 |/ [# h

　　1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺

　　2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；

　　3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了； 7 W2 b5 k8 z! B ~# g9 {* d

　　4、喝的时候按自己的口味加盐调味；
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　　5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

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