揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結+ w* m: [, t% p

$ E7 `8 [/ m, M3 y0 E4 K    1、防治甲狀腺腫。
! H) N9 Y# @* `- b. X# zwww2.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s+ j0 W# F7 ~9 P5 L8 }4 P# d0 K7 m! I

/ n2 |8 o9 Z/ ~0 w4 ~1 l% o    2、降壓。
. T6 }* H2 r& c' utvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A  j( _9 R: Y# i
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    3、降脂。
& E) p, y- G! _9 B2 l, ctvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。
+ V/ k3 y: J+ C; N" kwww2.tvboxnow.com熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔www2.tvboxnow.com7 @0 d! w: G+ W- B" J: k( O- H/ ?

: C  W% N0 n6 g    5、提高免疫力。5 z; k& J6 b% S6 ^6 z  O  ]+ r
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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' _9 j" p' f3 n0 D' R8 }    6、降糖。
+ e5 z$ L1 h6 W# h/ ?# d公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
% e# R+ B+ @. e6 ?% m7 f2 B( F公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔www2.tvboxnow.com. m, g3 B: @4 v2 d

海帶湯 4 J0 b7 e' ~5 @1 ^$ Q2 F" o/ y6 p

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    8、預防心腦血管病。
' M5 H& O9 ~% ~$ ]3 \; X8 K1 e$ o' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔- I+ k- @. O7 [; z. T7 w! A6 _
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    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇3 K2 w' J2 G! B( s. m* r( i7 y
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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7 O& o& [  o* x0 y  ?: W    10、護髮。
' F. P& x; b% g* R/ I' c7 v5 ]2 [) |公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔www2.tvboxnow.com; I* {  i5 b* }

" @$ }/ _  Z5 ?8 J( Q0 S' u7 fwww2.tvboxnow.com    11、補鈣。9 {7 t: s" B/ ~0 c$ y2 O0 k4 M6 h
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb2 j& b1 y7 ^% x
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    12、美容。
8 b8 d  Z% M' q6 i& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔www2.tvboxnow.com# r& ?1 S, N+ [; |* U

- i2 M" i4 H* {% Wwww2.tvboxnow.com    13、減肥。
  G" n; _6 |* }* M# S公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔' V0 U  ^# H( s! z
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    14、延緩衰老。! f- @% I, A3 J# p1 g
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。www2.tvboxnow.com0 V6 i* F; c6 q

涼拌海帶

海帶常用食療方
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  v  m/ _9 T" D0 u+ z; _7 Rtvb now,tvbnow,bttvb    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb6 h! ^+ S) P- z9 C- W8 \. t
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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3 c' R8 d- _; b+ C2 iwww2.tvboxnow.com    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
' i. t, T- F+ G/ P7 b公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
) E/ n) T/ J. m( I; X3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H  m0 W4 F8 m3 ~+ s; V
    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者www2.tvboxnow.com5 a, V) b1 M) f; _( w) c& }: H- Y
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
6 K! D/ ?- Z  ^: H. e  Qtvb now,tvbnow,bttvb此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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# N6 |" U6 ~. U: y. B1 F- e  y; N    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
: I4 F. Q, f5 o" Wtvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇- i# k' [  {& m" J. E
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。& c8 z+ R: y- O1 \0 E. B0 J

# |" h5 T9 _  E& _1 w' U* Q公仔箱論壇    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
# F% T  {8 l' H* B/ l干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 j! e: }% l2 d! N5 T1 j8 A
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。公仔箱論壇% N2 `9 Z: g& m

海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb' U/ K' G) _  t! O: v6 D

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海帶的飲食禁忌
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8 @( V- C* w# t6 N) ltvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb) w( C1 B) v' X" J
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。www2.tvboxnow.com6 D; q- C1 R- ~2 M0 q! `  b% ?

  j, q, H, m* ]! B& s8 w0 U2 Rtvb now,tvbnow,bttvb    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 W6 \3 L7 X, W& f7 E! ]