標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： 3 `' W" ~( n8 f) @

2 D' p2 y5 H- w9 L6 V/ V# N: W□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# I* }' k' b  v8 Q  L" i
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 www2.tvboxnow.com; x' g4 K' M3 [. i7 O$ _: h

) A! x6 ?! v$ Z醒 目 貼 士 ：
. r) f7 m5 f# Y. ~1 b1 s& q" i2 etvb now,tvbnow,bttvb□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
- z4 w  `1 k! z/ l; E' N$ Etvb now,tvbnow,bttvb
' o6 t3 Q5 T- U# B. Y( e□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。% ^# N' p( C! v6 n) K

9 x' }3 W  Y: d) _公仔箱論壇一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
1 ]4 J+ _6 x( `0 m' H6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 A. _$ b. b( a+ D# V
□ 佛 手 片 茶
1 r; `% b: c" N: r, ztvb now,tvbnow,bttvb在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 公仔箱論壇' M3 N3 a: V& D' _, b

+ a) d1 n! V, ]! a& o, n  S4 Gwww2.tvboxnow.com□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 tvb now,tvbnow,bttvb, \2 O3 E) c/ u6 A0 `  p
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
- u3 T1 ^/ Y; f) x7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ Y4 [3 r( c; ^$ _# Z8 A) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 www2.tvboxnow.com2 m  X$ a# h7 {% }5 A- T3 ?( U5 Q

" ^2 A9 y, ?/ \8 ]5 B1 F+ p( q3 dwww2.tvboxnow.com醒 目 貼 士 ：
0 R4 Z6 {: b4 J4 e7 S公仔箱論壇香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
+ V  x  A5 ^1 |; q( J公仔箱論壇
% ~# Y9 J. `4 h5 w1 V; {+ gwww2.tvboxnow.com冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ V  }0 e- V' ], t; z

# T4 C7 p/ V/ z% e/ u) v1 t; Y8 v' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ：
' f& t7 `, }$ e9 }公仔箱論壇□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb  {. q4 J  Q, _) [3 O# y% N
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
. g2 H; M4 R/ f. h3 Q, _www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! m5 W7 D; e  M* M! I/ s3 [, _+ f
下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
7 V" D+ v: m& i3 r& u" w' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 4 J, Y' P0 w* }7 y( E

' D# u- X! H- ]3 c□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. C4 x' N+ R( L1 Z& L

+ D# ?' ]2 P0 [( a$ l% n3 W' W' {; V公仔箱論壇□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。   h! G6 s; q/ ^4 V0 f
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。www2.tvboxnow.com) J, m7 v' j/ N$ E. n

' L+ E- ^6 ]( {  K; G% v) Wwww2.tvboxnow.com眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) @( Y& D0 B- s0 W$ |/ [5 Z; _

4 T& O# _( q- H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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2 L4 D4 B; }# l( k8 cwww2.tvboxnow.com□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。www2.tvboxnow.com; I  y: v: r2 q
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
8 P4 o$ \; p' v7 ]tvb now,tvbnow,bttvb□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。+ V% L; d# I* X; ?* q% C5 K

. s  i2 L; R- s4 q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [4 x' T! h# e. Z
www2.tvboxnow.com0 P+ n) z+ h  i" R/ ~1 `) ?
以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： . I3 P( i7 |' m. G
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
$ _" n# T+ Y2 n  m$ c取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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6 B, e  c# h% k公仔箱論壇□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
$ O2 ^5 I* L- I  O1 I9 n: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; I) M$ ^. w7 g  Q
喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ ! _7 v+ F6 \/ A0 h

; S" B) D3 n* y0 O3 q9 j' Rwww2.tvboxnow.com可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
, L% M( d- R; t2 {; t+ ltvb now,tvbnow,bttvb□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。公仔箱論壇/ {( N% I. [; r, `! r) D
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失 眠 怎 麼 辦 ？
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 t' p. h/ f7 a3 J! x; o- p
□ 蓮 藕 熟 地 湯
. g) ?0 \) F+ R$ Z4 e( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! Z- ?( l1 ]0 A# n. N6 D" @
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ P, h3 @( N
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□ 亞 森 果 湯 公仔箱論壇" j/ j# o( ]2 |9 N
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ A' W2 k8 j

+ r# t6 q; h7 _1 j2 Dwww2.tvboxnow.com□ 四 子 寧 神 健 身 湯 tvb now,tvbnow,bttvb. _  C4 @( K" V, a  L
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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# }3 m% Y2 ^; S% f9 Q2 pwww2.tvboxnow.com經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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, I( C  m; x! H$ W! h' etvb now,tvbnow,bttvb以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
# ^) p+ Y  e2 y( j# ~% P" A) U* Q□ 止 汗 定 神 茶
) d" S, k8 Z" q: b預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 W3 h) k3 x( y9 l; t6 N) q' b

- C" Y/ [6 J7 O; W9 K晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
, e/ f! a" d5 J  _( w* @9 awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# @$ O6 c# [- @( M& b( u
□ 夜 盜 汗 飲
, g! L$ U+ n, [) t4 X0 Ptvb now,tvbnow,bttvb預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
. }& i: g) W. o: mwww2.tvboxnow.com7 K1 s2 }* ?% c6 o: L1 Q6 O* T3 z4 G
想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ . v. \6 s4 M: O8 ~" U- g

2 b; k5 [$ D5 I, G公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb; c4 j. x1 [4 p; m
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。) b5 D2 ?8 ?/ `2 }7 P% @! g$ B
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
' y! |2 e- D5 Q' \4 _3 a' o3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 d) V/ U; _- x6 V! }# S2 g# P  v
這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 8 @! V# J& ^- ^8 g# z5 }4 L, V, X
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
* ]/ p7 V0 g" D" R3 |/ {& Uwww2.tvboxnow.com醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ www2.tvboxnow.com1 A% V* A* _8 @) S- X' H# v
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以 下 食 療 方 很 有 效 ： 0 k$ G2 m  K3 i3 Y8 n& B3 V# ^. k: O
www2.tvboxnow.com# U: O. D' E2 V, M: R! t8 D
□ 西 瓜 皮 湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 g5 C. C6 p* B8 Y: |
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb5 h# J: w1 m' n8 c0 W
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： 9 h5 r/ \* h. L& v
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□ 鱉 甲 湯 ：
' k" s5 M* v2 [6 `# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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/ d6 G3 u$ c5 d" I3 _如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
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□ 涼 血 海 草 湯
3 _/ H. C+ k+ r" o9 Vtvb now,tvbnow,bttvb生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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